1按對側手三里穴、曲池穴；

2按揉患側：陽陵泉穴、陰陵泉穴、鶴頂穴、犢鼻穴；

3拍打雙膝關節；

4敲打雙足三里穴、風市穴、豐隆穴。

您好，膝關節炎患者在日常生活中可以透過陰陵泉穴、足三里穴、梁丘穴、膝眼穴、委中穴，曲池穴來進行病情的治療，各穴按揉5分鐘，透過穴位的刺激，能夠很好的緩解膝關節給患者帶來的疼痛以及身體不適的感覺，如果活動受到很大的限制，而且行動困難的話，是可以選擇輕柔的推拿方式配合針灸，熱敷理療效果比較好。也可以用艾條溫和炙各穴15分鐘，希望幫到您。

這膝關節酸主要對準四個穴位進行按壓，會起到減輕痠痛的較好效果，分為二對，一對是在膝蓋半月板垂直中線 左右下緣的二個小凹處，叫做膝蓋眼；另一對是在膝蓋下面，由膝蓋眼往下移約2.5寸再分別向左右各移開約0.5寸，內側的叫做陰陵泉，外側的叫做陽陵泉。按壓這四個穴位，每個需要30秒或更多長點時間，再配擦一點活絡油，當然，其它的足三里，環跳穴等也可配合按按。

不要迷信按摩穴位，只是表象功夫又廢時，只能是安慰做法。一劑中藥可解決，再調理肝腎氣血一月，就可強壯不復發。