回覆列表
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1 # 蘿蔔白菜594
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2 # 營養師謝雨燊
寶寶在小的時候，經常會出現頭髮又稀又黃，還有枕禿等現象，其實這些現象只要家長們及時干預，是不會給寶寶的生長髮育造成太大的影響的。寶寶的頭髮髮質和基因、年齡段都有關係，營養不良會導致頭髮髮質不好，同時一定會伴有其他表現，比如瘦弱、身高落後等。平時只要做到膳食營養均衡，就不用太多擔心。另外多吃富含蛋白質、鐵和鋅的食物，不但對寶寶的頭髮好，而且還可以幫助寶寶健康的生長。富含蛋白質的食物有:魚、禽、肉、蛋、奶以及豆製品。富含鐵的食物有:動物肝臟、動物全血、畜禽肉類、魚類。富含鋅的食物有:貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟、乾果類、穀類胚芽和麥麩。
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3 # 曉偉帶你看人生Viog
個人意見： 寶寶頭髮稀少可能與腎氣不好，有一定關係，但不全面， 首先孩子比較小，頭髮稀疏也屬於正常現象，隨著孩子的成長都會變得好點，但是我們要對孩子儘早的補充營養，假如孩子還在吃母乳的情況下，應該對媽媽的飲食方面進行補充，建議吃點：黑芝麻，黑豆黑米，黑木耳，補充腎氣，對於孩子長大點後，用生薑煮水，輕微的擦擦孩子的頭皮，可輕微刺激孩子的頭髮生長、這樣慢慢的就會好、不必太過擔心、
可以多給小孩吃補腎的食物，如黑豆、芝麻、腰果、豬腎等，避免攝入生冷的食物，以免不適，可以多穿衣服，進行保暖。