你好，關於小孩子只吃肉不吃菜我是深有體會，我哥家孩子就是，8歲天天不是炸雞就是，火腿腸，後來給買了個輔食機把蔬菜榨碎和肉配到一起吃。其實讓孩子吃蔬菜的方法也有很多種。

（1）從蔬菜外觀入手，向我們山西以麵食為主可以和麵的時候用蔬菜汁來和，面做出來有綠的，黃的，邊玩邊吃飯，營養可以充分吸收。

（2）烹飪方法，給寶寶做各種餡料的混沌，餃子或者包子，比如寶寶喜歡吃雞蛋，雞蛋可以和蔬菜蒸一起，吃雞蛋的同時也就吃了蔬菜，寶寶自然的將所需的營養攝取了，同時也食用了蔬菜。

（3）陪同方法，可以讓和他玩的小朋友在一起吃飯，讓他知道所有小朋友都吃蔬菜，只有他不吃，寶寶看到小朋友們都吃自己也會吃的。

小朋友長期不吃蔬菜導致維生素C攝入不足，會引起便秘，肥胖等問題，也可以給孩子吃點維生素片幫助孩子健康提升。

蔬菜和水果的品種太多了，他不可能都不喜歡吃，彆強求，溫和的試著引導他吃一些，再有，他的身體還處在生長期，隨著身體機能的變化及年齡的增長，是有可能改變的，無須擔憂。