睡眠對於人沒給人非常重要的，白天工作，晚上睡覺，這是很正常的事情。根據衛生組織調差顯示中國失眠的人達到了38.2%。說明我們的周圍有好多的人就有失眠的問題。失眠會打亂人體平衡，使身體健康受到影響！

一、整夜未眠。躺在床上，輾轉反側，徹夜未眠，這是典型的失眠。連續失眠三天就得找醫生看看自己的情況。

二、入睡困難：上床睡覺久久不能入睡，躺在床上，翻來覆去，就是睡不著，並且感到越想睡著越睡不著，胡思亂想。到12點後能入睡，白天工作沒有顯著受影響。

三、早醒。晚睡眠後正常入睡，到凌晨3-4點就醒，睡不著。第二天起來後感到疲乏無力，影響工作生產。

四、時睡時醒。睡一會兒就驚醒，驚醒後過一段時間後又能入睡，時而睡著，時而醒來。感覺自己是睡著的，但是腦子卻是清醒的；感覺自己是醒著的，身體卻是睡著的。第二天早上起來，頭昏腦脹，腰痠背痛，神志恍惚。的就診，發展嚴重後成頑固性失眠。

總之：失眠影響每個人，整夜不眠，易患抑鬱症、焦慮症、頑固性失眠等疾病。失眠是冠心病、腦血管疾病的危險因素，我們要重視失眠，如果出現後及時調理，又能使我們重新擁有一個好的睡眠！