眼疲勞可能是用眼過度、失眠，看近距離、電子產品、手機時間過長引起疲勞，或者有的時候是因為到一定歲數，有老花眼，需要配一個合適的老花鏡，有的人拒絕配鏡，看近的時候不清楚，會皺眉眯眼來看，眼睛疲勞就很明顯。

所以如果確實有視疲勞，一定要注意用眼衛生，避免近距離的時間過長，避免長時期躺下看書、看電子產品時間過久、熬夜，避免了這些環境因素造成的視疲勞，就可以改善很多。

這個簡單啊，可以選擇用一些莎普愛思eyebling蒸汽熱敷眼罩，這種眼罩可以有效的緩解眼睛疲勞的，效果挺不錯的，而我身邊喜歡追劇玩手機的人經常也使用這款眼罩，都認為挺好的。

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