當看到這個問題的時候，我在想：誰沒有自卑心？

我們帶著原罪來到這個處處不完美的世界，過著群居的生活。

我們的能力來自於社會比較過程；我們對自己的評價更是來自於別人的眼光。

既然有比較，就會有失敗；既然有評價，就會有負面資訊。

因此，我認為自卑心是與生俱來的，且是我們前進的動力，它讓我們在限定的範圍內，活出最好的自己。

當然，有時候我們不能客觀的看待自己，自卑心理嚴重到了與事實不相符的境地，這個時候它成為了我們前進路上的阻礙。

這時，我們需要從心理上去除錯，充分調動我們的內部資源，去戰勝自己。

1. 個體心理學：推薦：心理學大師阿德勒的代表作《自卑與超越》 ，可以帶領我們認識自我，超越自我，超越自卑。

2. 認知行為主義心理學：這個理論可以幫助我們找出自己的的核心信念，即 “ 我沒用 ” “ 我不可愛 ”“ 我沒有價值 ”，在這個理論的帶領下，繼而找出這些核心信念形成的原因，去修復我們內在的創傷，從認知的層面上去矯正我們不合理的信念。

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