暴躁不是因為誰惹到你了，是你心裡有個結解不開，或是工作壓力大，心裡想的與現實差距大，身有七十二變，卻不能施展，總而言之是對周遭環境的不滿，心裡有把火，沒爆炸算是萬幸了。

這種情況下，你仔細想想，誰也不欠你什麼，每個人都有存在的必要性，脾氣誰都有，但是涵養不能丟。暴躁的根源先從自己身上找，不要連累無辜的人，誰都不容易，為了生計出門在外，還要忍受你的脾氣。

暴躁的情緒是你的工作或是生活失去了平衡。不如給自己放個假吧！一個人不管去哪，陌生的地方最好，陌生的環境，陌生的人，不用在意別人的眼光，暫時忘卻一切，就當自己是個局外人。每個人都會有煩惱，不是所有的事情，都能幹淨利落的解決，越是磨人的事情，才能修心、修行、修性。

脾氣暴躁有兩個原因，一個是肝火旺，身體機能不平衡所導致的。建議去請中醫師檢查中藥調理，同時看看道德經修身養性。二是成長環境和成長過程影響所導致的，屬心理問題。如果是這樣，見意去道觀或寺院找個心理歸屬感已就是信仰，有信仰才會有自我約來力。當然已可以靜下一段時間研究一下老子的道德經和孔子的論語學會敬畏生命，尊重自然規律。慢慢就發不了脾氣了。