不是有句話說，你看的到你前面，卻看不到你後面。

你看鏡子裡的你，跟你自己認識的自己是否有過......

我可以給出兩種解釋。

1.題主是不是最近壓力比較大？或者遇到對你造成重大負面影響的事件？看到鏡子中的自己感覺陌生，從某種程度上說發生瞭解離。解離使得原本能自我覺知與統整的個體發生功能性分離，因為面對壓力，解離成各部份，使意念、記憶、行為被排除在意識之外，造成失憶、人格變化等症狀。現在你覺得鏡子中的自己陌生，可以看作是分離後的失認現象。解離是人面對威脅時的一種防禦機制，該防禦機制常具有消極型，對社會功能有一定程度的危害。如果真是這種情況，建議題主化解生活壓力，以積極向上的態度迎接生活的挑戰。

2.另一種情況，有點像漢字，當你盯著一個很熟悉的漢字看時，會覺得這個字越來越不像原來所認知的漢字。我們識別一個人臉時，通常是整體覺知，當你把組成人臉的眼耳鼻嘴各部分分開來看時，就會覺得陌生。這是由感知覺的內在屬性決定的，所以理當見怪不怪。