首先，這門學科很快就要進入高階階段，這意味著它正處於身體發育階段，而身體機能仍處於快速成長階段。一定量的體育鍛煉將有助於提高身體發育水平和身體的各種功能。可以看出，受試者更喜歡籃球，並列出了他目前的一些運動成績，這些都不是練習運動的前提。首先，有必要明確練習體育的目的。如果要走上體育高等教育的道路，從高中一年級開始練習是沒有問題的。然而，如果你想進行科學訓練，如果你一味追求運動成績，大量訓練，你可以在短時間內看到效果。但是，你在以後的晉升中會遇到很大的困難，很容易造成不可挽回的身體傷害。在嚴重的情況下，你甚至可能直接毀掉你的運動生涯。因此，開展科學訓練非常重要，這不僅是高考取得較高運動成績的保證，也是在長期運動實踐過程中保證自身發展的關鍵因素。如果你真的喜歡運動，想通過運動練習來提高你的籃球技術，就有必要進行有針對性的練習。你不僅要鍛鍊你的體能，還要投入一定的時間來練習你的籃球技戰術。籃球要求你的體能、爆發力和無氧耐力得到更全面的發展。一定的體能可以促進籃球技能的提高。因此，在一年級進行體育教學是可能的，只要目標明確，訓練科學，身體素質好，在目前的體育教學中，就會有好的效果。

訓練非常的辛苦全年基本無休，沒有假期，寒暑假去外地集訓，回家過年更別說。有比賽任務的話就不休息。每天早上六點到七點出早操，夏天還好，冬天的話天就是黑著的，是真的冷。早上大概跑十公里左右。下午四點到六點，十公里最少了，目前最多到過20公里，師姐們走過25公里。颳風下雨都要練。教練經常說下刀子頂著鋼盔都要來的話。每週至少有一節強度課，強度課前會有六公里的準備活動，然後20個四百12個一公里 6個兩公里 等等 很快的那種。每週四調整 就是做身體訓練慢跑什麼的。總體來說每天累的精疲力盡，訓練結束根本沒力氣做別的事情。每天都會做身體訓練，俯臥撐 舉槓鈴 平板支撐都是最基礎的。之後必須配合放鬆拉伸，不然容易受傷。當然傷病是非常容易的防不勝防。我的身上目前三處一輩子治不好的勞損類傷。強度大的時候整個後背都會腫起來，沒辦法只能抹藥止痛才能睡。渾身疼的睡不著覺的晚上也太多了。所以練體育很苦，能出成績很苦。男生很不容易，女孩子更是。尤其是趕上大姨媽的時候疼的簡直分分鐘想拿著刀桶自己，如果趕上比賽，必須拼死的頂，頂下來整個人疼暈過去的太多了。之後還要喝中藥調理很久……哎所以練體育的一定要注意身體！準備練體育的一定要考慮好自己是否準備好面對這些困難，沒有練體育的也不要覺得體育生的榮耀是多麼的好取的，和背後說什麼體育生考這麼點分就可以上大學太不公平之類的話了。

非常的榮幸能回答此問題，體育即運動，又是一種鍛鍊身體的運動，體育包含了很多專案是一種複雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長髮育、技能形成和機能提高等規律在國內，體育生長期給人的感覺就是：四肢發達頭腦簡單，只關注體育訓練，但學習成績卻一塌糊塗。運動能強壯體格，促進骨骼發育，使骨質變得硬朗，能適應更大的壓力，總之，運動不但能帶給孩子強壯的體魄，同時能增進孩子的智力，消除大腦的疲勞，鍛鍊孩子開朗，堅強的性格，也是培養情商的最佳途徑。

我的觀點是需要看個人的想法。

就看題主的描述而言，題主的身體素質是很優越的。我也是一名體育行業工作者，高中體育生，大學體育專業。如果題主想練體育，只是身體素質而言起步是比較高的。以題主現目前描述的各項能力的測試成績來說，稍加練習在體育高考專案中拿到高分是很輕鬆的。

我也是高一的時候選擇去當體育生，兩個原因。第一，偏科嚴重，單純想通過文化上本科難度很大；第二，那個時候身體素質差，心中有想的改善的一個願望。和練體育一拍即合，也得到了家人的同意。

回到前面的問題，可以練體育嗎？我認為可以練，我可能練完到高考有的項的成績都不如題主。看題主是想把體育當做愛好發展一下，還是想當成以後工作生活的發展方向。這個需要仔細的斟酌一番。因為練體育整個過程確實也很辛苦，隨時身上痛，受傷都是很常見的。有一次記得非常清楚，訓練過後第二天，還躺在床上，想翻身，翻不過來，感覺每個關節都痛，都在響。所以希望題主考慮全面一點，有個認識。如果沒有選擇就算了，但是選擇開始了就不要輕易的放棄。

上一張高中的圖

體育運動，只要有心想鍛鍊，誰都可以參與。想通過體育，讀大學的也可以考慮。只是每個人付出的努力程度不同。像你先天條件不錯，練起來就比較容易上手。去吧，好好鍛鍊。

本人之前就是學體育，以你的身體條件是可以學體育的，我當年的身體條件還不如你的身體條件，雖然我是個女生。練體育健身強體，都可以練。如果是學體育升學，這也是可以的，升學的艱難，學體育也是一種捷徑。學體育也是要看身體素質的，這也佔一部分重要性的。但學體育更多的是靠自己的勤奮努力與堅持，學體育是一個長期的。學體育也是要選擇好適合自己的專業，才能更好的發揮自己優勢，這樣練起來也更輕鬆。

首先，題主馬上要上高一了，說明現在正處在身體發育的階段，身體機能還是處在一個高速成長的階段，一定負荷的體育練習會幫助提升身體的發育和身體各方面機能的水平。可以看出題主比較喜歡籃球，羅列出來了一些自己現階段的體育成績，而這些並不是練習體育的前提。首先，要明確練習體育的目的，如果是為了走體育升學這條道路，從高一開始練習是沒有問題的，不過要進行科學的訓練，如果一味的追求體育成績而大負荷量的訓練，在短時間內是可以看到成效的，但是，在以後的提升中將會遇到很大的困難，而且也容易造成身體上不可逆的損傷，嚴重的話甚至可能直接斷送體育生涯。所以，進行科學的訓練是相當重要的，這不僅僅是高考中取得較高體育成績的保證，同時還是以後長期從事體育練習過程中保證自身發展的關鍵因素。如果是真的很喜歡體育，想要通過體育的練習來提升自己的籃球技術，這就要進行有針對性的練習了，不能僅僅練習身體能力，對籃球的技術、戰術能力也要投入一定量的時間來練習，籃球運動更多的是要求身體能力的全面發展，有爆發力的需求，同時還有無氧耐力的需求，一定的身體素質能力對籃球技術水平的提升是起到推動作用的。所以，在高一想要練習體育是可以的，明確目的，科學的訓練，再加上自身現階段體育方面還存在不錯的身體素質，必定會有一個不錯的結果的。

身為一個過來人可以明確的告訴你可以練，但是你自己要為以後的路規劃好，你現在高一如果確定要走體育特招生憑你的體育素質完全可以，但以後選擇大學的時候也會有侷限，關鍵還得看自己喜不喜歡，畢竟涉及到以後你大學畢業後的第一專業問題，如果確定加入體育特招那也要為吃苦耐勞做好準備，高考體育如果沒有單科的強項那都是走四項全能，地區不一樣可能也存在差異，總之你的身體條件絕對沒問題，但是練體育也很辛苦，凡事都一樣，有苦才有甜，沒有一蹴而就的成功，也沒有不勞而獲的收穫，加油年輕人！

體育誰都可以練啊！問題是你是想走職業路還是為了強身健體，職業化要是能出人頭地，那麼你以後可能會飛黃騰達，反之家境不好的話，可能會誤你一生，奧運冠軍沒錢過日子的新聞我們也看過不少了，，，，，

訓練非常的辛苦全年基本無休，沒有假期，寒暑假去外地集訓，回家過年更別說。有比賽任務的話就不休息。每天早上六點到七點出早操，夏天還好，冬天的話天就是黑著的，是真的冷。早上大概跑十公里左右。下午四點到六點，十公里最少了，目前最多到過20公里，師姐們走過25公里。颳風下雨都要練。教練經常說下刀子頂著鋼盔都要來的話。每週至少有一節強度課，強度課前會有六公里的準備活動，然後20個四百12個一公里 6個兩公里 等等 很快的那種。每週四調整 就是做身體訓練慢跑什麼的。總體來說每天累的精疲力盡，訓練結束根本沒力氣做別的事情。每天都會做身體訓練，俯臥撐 舉槓鈴 平板支撐都是最基礎的。之後必須配合放鬆拉伸，不然容易受傷。當然傷病是非常容易的防不勝防。我的身上目前三處一輩子治不好的勞損類傷。強度大的時候整個後背都會腫起來，沒辦法只能抹藥止痛才能睡。渾身疼的睡不著覺的晚上也太多了。所以練體育很苦，能出成績很苦。男生很不容易，女孩子更是。尤其是趕上大姨媽的時候疼的簡直分分鐘想拿著刀桶自己，如果趕上比賽，必須拼死的頂，頂下來整個人疼暈過去的太多了。之後還要喝中藥調理很久……哎所以練體育的一定要注意身體！準備練體育的一定要考慮好自己是否準備好面對這些困難，沒有練體育的也不要覺得體育生的榮耀是多麼的好取的，和背後說什麼體育生考這麼點分就可以上大學太不公平之類的話了在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。