這個東西學名叫做黎,我們河南老家這邊叫做灰菜,西北那邊叫做地膚子。
她可以被認為是一種田間的雜草,也可以被當做美味可口的野菜。反正小時候,我奶奶經常會給我們蒸這種菜,挺好吃的,味道有點像菠菜。
蒸的時候可以加一些面,然後嚯嚯在一塊,放在鍋中直接蒸。
熟了後,撈出來,放點鹽,放點香油,可香了。
而且這東西,還可以涼拌著吃。
把採來的灰菜洗乾淨後,放在鍋中煮。煮熟後,放在碗中,可以加一些小蔥,香菜或者小米椒做配料。然後再加一些雞精,生抽,食用鹽,蠔油,料酒,和香油。如果覺得比較單調的話,也可以放一些青椒,黃瓜,或者番茄做輔助菜料。這種做法也挺好吃的。
還有一種做飯,就是炒著吃。
先把灰菜洗乾淨,瀝乾。然後放在碗中。鍋中放油,放蔥薑蒜,然後加入灰菜,這裡也可以放一些其他的菜作為配菜。做好後,也挺好吃的。嗯,真香!
不過需要注意的是,網上說,灰菜含有很高質量的草酸,所以食用的話,請不要一次性吃太多。
這個東西學名叫做黎,我們河南老家這邊叫做灰菜,西北那邊叫做地膚子。
她可以被認為是一種田間的雜草,也可以被當做美味可口的野菜。反正小時候,我奶奶經常會給我們蒸這種菜,挺好吃的,味道有點像菠菜。
蒸的時候可以加一些面,然後嚯嚯在一塊,放在鍋中直接蒸。
熟了後,撈出來,放點鹽,放點香油,可香了。
而且這東西,還可以涼拌著吃。
把採來的灰菜洗乾淨後,放在鍋中煮。煮熟後,放在碗中,可以加一些小蔥,香菜或者小米椒做配料。然後再加一些雞精,生抽,食用鹽,蠔油,料酒,和香油。如果覺得比較單調的話,也可以放一些青椒,黃瓜,或者番茄做輔助菜料。這種做法也挺好吃的。
還有一種做飯,就是炒著吃。
先把灰菜洗乾淨,瀝乾。然後放在碗中。鍋中放油,放蔥薑蒜,然後加入灰菜,這裡也可以放一些其他的菜作為配菜。做好後,也挺好吃的。嗯,真香!
不過需要注意的是,網上說,灰菜含有很高質量的草酸,所以食用的話,請不要一次性吃太多。