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  • 1 # 消遣記

    毋庸置疑,最適合寶寶的飲料就是水。白開水、礦泉水、純淨水、蒸餾水都是適合寶寶的飲料。

    但要注意的是,部分偽劣的礦泉水,如有些人工礦化水,其中常帶有鉛、汞、鎘 ,鈹等,絕不能讓寶寶飲用。

      新鮮蔬果汁,如葡萄汁、桔子汁、西瓜汁、蘋果汁、番茄汁、黃瓜汁等,含有大量維生素C,胡蘿蔔素、纖維素等,也適合作為寶寶的飲料。如果能在家裡自己動手用新鮮水果或蔬菜榨汁則更好,一款質量好的榨汁機是媽媽必備之物。小寶寶喝果汁需要用涼開水稀釋後飲用,以免糖分太高、太甜。蔬果汁雖然適合寶寶,但也不能讓寶寶隨意飲用,過量飲用蔬果汁可能影響其他健康食物的攝入。

      還有一些比較適合寶寶的飲料,如豆漿、綠豆湯、百介湯、銀耳羹等。6個月以上的寶寶就可以少量嘗試酸奶,而一歲以上寶寶就可以多多享用酸牛奶。酸牛奶必須冷藏儲存,喝之前不能用微波爐加熱,否則就會破壞酸牛奶中乳酸菌等益生菌的活性。有些媽媽怕寶寶喝冷藏的酸牛奶而著涼,那就不妨先把酸牛奶從冰箱中拿出,在室溫下放置1-2個小時,再給寶寶喝;或者用溫水溫熱一下再喝。

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