健康是革命的資本。沒有良好的健康，什麼也做不了，但是加強體育鍛煉可以增強孩子的健康。體育鍛煉對孩子非常有益。除了有益健康，你還能訓練孩子什麼？

首先，中國教育政策和教育目的的總體要求是什麼？

中國教育方針和目標的總要求是：為社會主義現代化建設服務，為人民服務，把生產勞動和社會實踐結合起來，培養有理想、有德、有紀律的社會建設者和接班人，在智， 德全面發展身體、審美和勞動

第二，什麼是全面發展教育？

培養全面發展的人，必須構建全面發展的教育。目前中國中小學素質教育主要包括德教育、智教育、體育教育、美育和勞動技術教育。

3.運動的基本任務是什麼？

體育的基本任務包括：

1.指導學生鍛鍊，促進正常的身體發育和技能發展，增強學生體質，增進健康。

2.使學生掌握鍛鍊的科學知識和基本技能，掌握鍛鍊的方法，提高鍛鍊能力。

3.使學生掌握身心保健知識，養成良好的身心保健習慣。

4.培養學生的良好德，培養學生的文明習慣。

增強學生體質是學校體育的根本任務，是學校體育與其他學校活動最根本的區別。學校體育的基本組織形式是體育課。

4.讓我們來看看全面發展教育的各個組成部分之間的關係。

德，智，體育、美和勞動是相互獨立又相互聯絡的。

1.“五個教育”在全面發展中的地位是不平衡的。

全面發展不能理解為要求“一切都好”的平均發展，也不能理解為每個人都應該發展成為同一個人。

德教育在保證其他教育的方向和保持其他教育的力量方面發揮著作用，體現了社會主義教育的方向，是“五個教育”的靈魂；智教育為實施其他教育提供了認知基礎；體育是實施各項教育的物質保障；美育和勞動技術教育是德，教育在智教育和體育教育中的具體應用和實施。

3.“五種教育”有著內在的聯絡。

五種教育緊密相連，互為條件，相互促進，相互補充，形成一個統一的整體。他們的關係的特點是在活動中相互滲透。

5.什麼運動可以訓練孩子？

1.它可以鍛鍊孩子的體力，增強他們的自我保護意識和體質。

李玫瑾專家說：“一定要鍛鍊你孩子的身體，讓他有一個強壯的身體，這樣他就不會被別人欺負了。”如果小身體虛弱無風，其他人推它的時候會摔倒，他們會覺得很好笑。下次我會推你。”

孩子們也欺負那些覺得誠實的人。如果孩子身體強壯，當別人欺負你的孩子時，他們可以保護自己。他們有能力保護自己。父母無論去哪裡都不用擔心。

校園裡以前的欺凌事件仍然歷歷在目，給許多孩子帶來了心理創傷，導致了抑鬱、自閉症和社交恐懼。這種傷害對孩子有很大的影響，甚至影響到他們的一生。如果那些孩子非常強壯和有抵抗力，我相信他們不會被欺負，這表明擁有一個強壯的身體來保護自己對孩子來說是多麼重要。

2.它可以培養孩子參加體育活動的需求和習慣。

自2008年北京奧運會以來，中國一直倡導全民健身和體育強國。360線，是這一行中最好的，而且在運動場上有許多著名的明星，比如打籃球的姚明和易建聯，以及田徑運動員劉翔，打乒乓球的王皓，馬龍和鄧亞萍，打羽毛球的林丹和張寧，以及打網球的李娜，都取得了很好的成績。

如果孩子們經常練習，他們會有很強的運動專業能力，也許他們會被選入省隊甚至國家隊。經過各種比賽，他們將為國家贏得榮譽，成為一個著名的體育明星。

對於體育能培養孩子什麼這個問題我深有感觸，如今的發展形勢下，應試教育不再是唯一的方式，體育的發展受到越來越多家長的重視，而體育對於一個孩子的成長生活中是必不可少的，不論是職業體育運動員，還是業餘熱愛體育的孩子，體育都能帶給他們多方面的好處，接下來我就從三方面分析體育能帶給孩子的好處。首先，體育有利於身心健康。進行體育運動可以使孩子強身健體，不論你是打籃球，還是其他運動，適當的體育運動可以讓孩子的身心得到放鬆，同時身體各方面的免疫力也會相應地提升。現在大多數孩子在應試教育的壓力下，長時間地坐在教室裡讀書，這樣對大多數孩子的成長沒有很大的幫助。但如果課餘時間可以加上一些體育鍛煉，那麼孩子就會更加健康地成長。畢竟，青少年應該注重德智體美勞全面發展，而強身健體只是體育運動的一個好處，據瞭解，絕大部分的體育運動有利於提高視力，這一點很容易認證，因為大部分運動員都不戴眼鏡，由此可以說明他們的視力都是不錯的。

其次，體育可以培養團隊協作的精神。球類運動大多可以培養孩子團結協作的精神。以籃球運動為例，團隊合作在籃球運動中顯得尤為重要，籃球場上有5個位置，如果僅憑一個人的能力應對對手，那肯定是不行的，必須要五名球員相互配合，依照教練的戰術完美執行，才能將籃球這項運動的魅力發揮到極致，那樣才能取得成功。而在體育運動中養成的這種團結協作的精神，會被孩子運用到今後的生活當中去。

最後，體育可以鍛鍊一個人拼搏的精神。拼搏，是人們為實現某目標而全力以赴，不斷探索和不懈追求，不顧一切地奮力鬥爭和衝擊。而在體育運動中就很好地詮釋了拼搏這一精神品質。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，每一個體育人在賽場上輝煌的表現，都是在不斷地訓練下才能有的成就，他們明白在賽場上就要拼盡全力，向更高的目標發起衝擊，才會取得更大的進步，抑或是拿到冠軍。運動中的拼搏精神會讓孩子從小形成一種觀念，就是遇到困難不退縮，勇往直前，這對孩子今後的學習和生活都有很大的幫助。

通過體育運動，有助於培養學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助於培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有助於培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質

　一、體育鍛煉是培養學生良好的思想行為、道德品質和塑造完美個性的重要手段

　　德育，是學校教育的首要任務，對中學生進行思想品德教育，既是德育的任務，也是體育的任務。學校體育教育用其自身的學科優勢不失時機地對中學生進行思想品德的教育，從而培養學生良好的道德品質。

　　首先，體育鍛煉以它豐富的活動內容吸引廣大青少年。而中學生在這一階段可塑性很強，同時也是中學生人生觀、世界觀形成的關鍵時刻。通過體育活動進行思想品德教育，更適應青少年的年齡特徵，特別是結合不同運動專案的特點的要求，能較全面的對中學生的思想品德和個性進行培養。如田徑運動可以培養青少年勇敢頑強的拼搏精神和堅忍不拔的意志品質，具有突出的教育作用;集體性非常強的如籃球、足球等球類專案，對培養中學生良好的組織紀律性、集體主義精神和機智靈活的應變能力，有顯著的作用;體操、武術等專案有利於培養學生愛國主義精神和沉著、果斷及自制能力。

　　其次，在體育活動過程中，大多是集體的實踐活動。在各種共同協作、相互配合的集體活動中，學生會表現出各種思想和行為。在一節體育課中，老師要求學生對體育器械、場地的愛護和同學之間的互幫互助等，這些活動本身就具有道德教育的成份，有助於培養學生為人民服務的思想，學會正確處理個人與集體、自由與約束之間的關係，以及養成互相幫助的優良品質。

　　上體育課時，老師採用比賽、評比和獎勵優勝者的辦法，有助於培養學生積極向上的競爭意識和勇於開拓的精神。個人，小組或班集體的競賽、評比能激勵中學生力爭上游的競爭精神，讓學生意識到每一個人的努力程度將會直接影響到整個班集體的榮譽和成績。同時激發學生努力鍛鍊身體、增強體質的願望。

　　另外，我們還應該看到，由於大多數體育活動伴有強烈的對抗性和競爭性，必然有勝負之分，其中難免總會有粗暴的動作行為和語言，如故意傷害對方，個人英雄主義和違反體育道德等等不利於中學生全面健康發展的因素，這就需要我們體育老師在實施體育教學過程中進行引導和教育。大量事實證明，體育鍛煉是培養和發展中學生優秀道德品質、良好的行為習慣及完美個性的重要手段。

　　二、體育鍛煉對學生智力水平的提高及促進作用

　　從中國幾千年的教育史不難看出，智育在所有教育過程中所佔的重要位置。“萬般皆下品，唯有讀書高”，“學而優則仕”，認為學生的任務只應該是學習書本上的知識，片面追求學生成績的高分數，不重視學生其他能力的培養，讓學生成天苦遊於題海書山之中，使學生不堪重負，從而出現了“高分低能”的現象。而體育鍛煉、科技活動等素質教育之類學生應當享有的學習和生活樂趣只能成為學生的奢望。近年來，讓學生從德、智、體等各方面協調發展的教育思想才得以貫徹到整個教育工作當中。特別是當前的素質教育理念更加明確了教育要全面發展的指導思想，所以我們教育工作者必須切實轉變教育觀念，確定正確的育人觀：“不求人人升學，但求個個成材”。而今許許多多的事實也證明，體育活動對於學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現在以下方面：

　　(一)體育鍛煉能促進人體的生長髮育和機能的發展。其中包括智育的物質基礎——大腦和整個神經系統的生長髮育。要使個人潛在的智力或神經活動能力得到充分的發展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被啟用後，才可以保證積極思維、良好的記憶的發展和注意的指向性、集中性得到最大的發展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。

　　(二)經常參加體育鍛煉不僅使鍛鍊者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等。當學生在封閉的教室進行學習時，時間一長會引起一系列的神經和心理緊張，甚至產生厭學情緒。而體育老師就可以把握學生的這些問題進行有針對性的安排活動，從而增強學生呼吸系統、心血管系統的機能，充分向人體各組織、器官和系統供應能量，改善大腦供氧狀況，很快消除學生疲勞，提高大腦的各種能力。

　　當然，我們還應當清楚地認識到，體育對於智力的發展的確具有不可低估的促進作用，如果體育活動佔用時間大大超過學習時間，則會產生身體疲勞，從而影響學習，這是體育活動的不利因素，這對中學生的全面發展形成一種障礙。所以我們應該合理地安排學生的課外體育活動時間，注重體育鍛煉的實效性，把體育活動作為提高學習效率的一種催化劑。

　　三、體育鍛煉對增強學生的審美意識和促進心理健康的積極影響

　　(一)體育包括豐富的美學教育內容。特別是人體的形態美和動作美的教育。一個人必須有了強健的身體才能去談美，離開健康去談美，那是不可思議的。但如果只有健康而沒有美，健康也會失去光彩。只有體育與美育的完美結合才能培養健美一體的人。而我們學校教育中的體育，也是為了中學生能成為健美一體全面發展的合格人才而努力的。

　　在引導學生進行體育鍛煉的教程中，不僅要求學生增強體質、促進身體的正常發育，還應該培養現代中學生的形體美、姿態美，使他們逐步形成健壯的體格，端正的身體姿態，敏捷矯健的動作，落落大方的風度。讓學生體驗到體育帶來的終身快樂和幸福。由於體育課教學內容繁多，我們在給青少年進行體育教育的同時應當注意選擇那些具有形象美的動作，如藝術體操、健美操、器械體操、武術等專案，培養學生在感知美、鑑賞美、表現美和創造美等方面的能力，同時加上體育老師自身健壯的體形，標準、優美的示範動作，生動形象的語言講解以及組織學生觀看高水平的體育比賽等，無形中便給了學生一種美的感受，進行了美的教育。

　　(二)我們知道，體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動。它不僅有利於身體健康，同時對青少年個體的心理健康還具有促進作用，它主要表現在以下方面：

　　1.體育鍛煉可以改善學生的情緒狀態。青少年學生在名目繁多的考試和各科作業的壓力下會產生各種焦慮反應，憂鬱壓抑的不良情緒，通過體育鍛煉則可以轉移學生因此產生的不愉快情緒和過激行為。

　　2.體育鍛煉能幫助學生樹立良好的自尊自立概念，有資料顯示：肌肉力量與身體自尊、情緒穩定性、外向性格和自信心成正比，不斷加強力量訓練會使學生的自信心顯著增強。

　　3.在體育鍛煉中培養學生堅韌不拔的意志品質。學生在體育鍛煉中要不斷地克服種種客觀困難和主觀困難(如膽怯和畏懼心理、疲勞等)，從而培養學生的良好意志品質，這些從鍛鍊中培養起來的優秀品質就會對中學生今後的學習、工作和生活有所幫助。

　　綜上所述，體育鍛煉對於中學生在校階段的全面發展起著至關重要的作用。同時，體育在學校教育中也是不可或缺的重要組成部分。它促進智育的發展，有利於提高學習效率;能對中學生進行良好的思想品德教育，提高中學生的道德修養，培養中學生對美的鑑別、欣賞、表現和創造能力，陶冶美的情操，對青少年形成健康的心理起到良好的促進作用和積極影響。

體育，一個從小學到現在都經常聽到的詞語。體育讓人喜歡又讓人愁，有人憑體育收穫了榮譽和財富，有人因體育影響了學習，生活和工作，有的甚至因此而荒廢一生。然而體育對於大部分人來說，它是非常有意義的，非常受歡迎的。

對於職業體育運動員，體育是職業，或許也是愛好。體育是辛苦的，也是快樂的。

體育能給人帶來健康，讓身體變得更結實，柔韌，既能幫助長身體，又能讓人變得更精神，氣質佳！

體育能讓人變得更堅強，更有毅力和恆心。

體育能讓人不怕輸，勇於進取，不怕困難，意志堅定，學會尋找方法，克服困難。比如世界乒乓球冠軍鄧亞萍，儘管在別人看來身高沒有優勢，被認為不適合打其他，更沒資格代表國家隊去參加世界盃/錦標賽/奧運會。然而正是乒乓球運動讓鄧亞萍體會到了快樂，學會了堅強個堅定，在訓練中不斷髮揮自己的優勢，如力量，速度等，正如鄧亞萍自己所說，我個子矮，所以每個球隊我來說都是高球，都是必殺的好機會。正因此，她最終獲得了無數世界冠軍。退役後，憑藉乒乓球運動鍛煉出來的頑強拼搏，不怕輸的精神又一路到大學深造，最終聰劍橋大學摘取博士學位。可以說體育帶給鄧亞萍的不僅是冠軍，還有勇於進取，克服困難不怕輸的精神，以及堅定的意志和毅力。

體育能培養孩子的很多方面！首先就是要有團結精神！擰成一股繩！不怕苦！不服輸的精神！一個人厲害是沒用的！要有大家的努力和配合！要相信彼此！絕對的信任！

小孩子的身體健康是非常重要的。小孩子最好是每天都能夠抽出一定的時間來鍛鍊身體。但是有的家長認為，小孩子鍛鍊身體就是在玩。小孩子玩的時間多了，就會影響到學習，就會上癮，從而變得貪玩。其實小孩子鍛鍊身體是有很多的好處的。那麼，小孩鍛鍊身體的好處有哪些呢？

1.可以提高身體素質。小孩子經常做一些運動，可以讓自己的身體得到很好的鍛鍊，能夠讓小孩子的身體變的更加健康，讓小孩子的身體素質獲得一定程度的提高，可以讓小孩子的身體更加健康，能夠抵抗很多疾病。

2.可以舒緩壓力。運動是很好的宣洩內心壓力的方式。如果能夠每天做一下運動，鍛鍊身體，就可以讓自己內心的壓力獲得減輕，對小孩子的身體的生長髮育具有非常棒的促進作用。如果孩子的學習壓力比較大，那麼為了舒緩壓力，最好是讓孩子去鍛鍊身體，可以讓小孩子心情很好，壓力可以降低。

3.提高抵抗力。孩子在鍛鍊身體的時候，可以使得身體的氧氣更加充足，可以讓身體釋放出的二氧化碳排洩出去，這對身體健康有好處，能夠使得身體的各個器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系統都可以得到很好的加強。在進行戶外運動的時候，肌膚被紫外線照射，可以讓孩子的身體制造出更多的血紅細胞，同時運動可以促進孩子胃腸蠕動，可以吸收更多的營養，有利於身體抵抗力的提高。

4.有助於小孩子成長。有一些鍛鍊身體的運動是需要小孩子與自己的夥伴一起組成團隊的，這會促進小孩子的社交，同時運動也可以讓小孩子身體更加迅速的成長。

體育可以給孩子帶來快樂，可以伴隨孩子的成長。總之，益處多多。

首先，體育可以增強孩子的身體素質，使孩子擁有健康的身體，強健的體魄。這是各位家長給孩子學習體育專案的基本初衷。比如：球類運動、游泳等等。

其次，體育可以增強孩子的意志品質，不怕困難，勇於挑戰的能力，使孩子的內心變得強大。從而對未來的學業、工作提供強大的精神支援。例如：孩子在學習游泳的時候，克服了恐懼、克服了呼吸困難，最後通過自己的努力，戰勝泳池，自由自在的在水中嬉戲，孩子高興的同時，心理素質自然而然得到提升。

其次，體育可以幫助孩子樹立正確的人生觀、價值觀。由於體育偶像眾多，多數都是非常Sunny、健康的。孩子自主練習體育時，也都是通過效仿偶像開始的。所以家長適當引導，找對方向，我相信偶像的力量是不可估量的。

最後，體育可以放鬆身心，使孩子更加快樂，從而提高學習成績。在當今社會以分數決定命運的年代，適當的，在閒暇之餘踢踢球、打打球、跑跑步，使孩子緊繃的神經得到放鬆，你說是不是對孩子的成績有所幫助呢？

正所謂德智體美勞全面發展，體能真的太重要了！

我覺得可以從內外兩個方面來說體能能培養孩子什麼吧。

一、從外部來說

所謂外，就是表現在身體素質上。

經常鍛鍊的孩子，整個精神面貌都會更加積極向上，充滿朝氣活力。

而且身體素質好了，也更不容易生病了，不容易生病，孩子的健康發育自然也會更順暢了，這是一個良性的迴圈過程。

如果孩子老是一副弱不禁風，病懨懨的樣子，那如何談健康成長，學習向上？

在另外，體能從運動角度來說，除了對身體有好處，其實對整個人都有好處。

《讓大腦自由》這本書裡就說到過，越運動，血管的神經就會越活躍，血液流動的越順暢，其實孩子的大腦就越活躍。

這樣說的意思可以簡單理解為，愛運動的人，其實是會更聰明的。

其次，體能好也可以外露表現在身材上，一個不會過胖也不會過瘦，體型剛好，對於孩子來說，也是可以愉悅身心的一件事。

畢竟現在太多孩子不愛運動，遭受肥胖的困擾。

二、從內部來說

其實，主要還是培養孩子的品格。

比如堅毅，比如自律，比如堅持。

當孩子爸體能當做生活中一件很平常的事情，就像呼吸吃飯一樣，是日常都需要去做的，那自然而然，孩子的品格上也會滿滿的得到錘鍊。

畢竟，我們都知道，要堅持一件事很難，要長期堅持一件事情更難。

運動不想吃飯看電視那麼簡單，屬於享受型，其實相反，運動是很辛苦的，不僅流汗，可能還會受傷。而，這個過程對於孩子來說就是一個最好的磨鍊。

以上就是我個人的看法了，所以，體能對於孩子來說，真的很重要！

引用籃球名嘴楊毅的一句話“籃球不僅僅是籃球，它是體育的一部分！體育不僅僅是體育，它是社會的一部分！”

體育能培養孩子什麼？體育是什麼？體育就是教育！體育是教育的一種表現形式。

以我自己的本職工作為例。籃球，400平方的比賽場地中，包含了無數的知識。

首先是身體素質。想要擁有良好的身體素質，體育鍛煉是最佳途徑，而從小培養青少年體育運動愛好，更是百利而無一害。在籃球的訓練與比賽中，孩子們無時無刻不在跑著、跳著，這對於青少年的健康成長，有著非常大的積極作用。

其次，籃球能培養孩子的思考能力。籃球運動，或者說體育鍛煉，並不僅僅只是身體肌肉的運動，頭腦思維同樣重要。通過籃球教育，可以培養孩子的觀察思維能力。訓練過程中思考對自己最有效果的訓練方法，取長補短。比賽中通過觀察場上局勢和對手、隊友的習慣，思考自己在比賽中怎樣應對，怎樣協助隊友。犯了錯誤或者輸掉比賽之後，思考原因，總結教訓，以求下次爭勝。這些都對青少年的成長大大有益。

再次，團隊協作能力和自我認知。籃球是團隊運動。將來孩子們長大之後所處的社會環境也是以團隊形式存在的，無論是工作還是生活。儘早地感受團隊文化氣氛，對青少年的三觀形成有著極大的益處。在籃球場上，並不一定所有人都是喬丹。但並不是只有喬丹就能贏得勝利。鮮花也需要綠葉的襯托，主角也需要配角的輔助。最終為了團隊地勝利，時而帶球隊前進，時而為他人犧牲，在各種角色變換之中，及時地正確地自我定位。

籃球，或者說體育，它的好處是無窮的，真正去深入體會了，就會發現，它和書本上的知識同樣地重要，是將來孩子們必不可缺的一項愛好，一個朋友。

通過體育運動，不僅能夠給孩子帶來身體的更加強大，更能塑造他的性格和精神，這才是體育給孩子帶來的財富。

體育分為個人運動和團隊運動。首先就和個人運動而言，個人運動能夠培養孩子努力拼搏，積極進取的精神。當經歷了成績不如人意的時候，孩子會有一定的好勝心，會從失敗中進行總結，會在不斷地提高自己並進行超越。既會有對敗者的同理心，也會有強者的不嬌縱，比賽第一友誼第二的豁達，這些都是刻在骨子裡的。那麼團隊運動，能夠培養的無疑就是孩子們的團隊精神了。以籃球運動為例，團隊合作在籃球運動中顯得尤為重要，籃球場上有5個位置，如果僅憑一個人的能力應對對手，那肯定是不行的，必須要五名球員相互配合，依照教練的戰術完美執行，才能將籃球這項運動的魅力發揮到極致，那樣才能取得成功。而在體育運動中養成的這種團結協作的精神，會被孩子運用到今後的生活當中去。一個人的強大並不是不可摧毀的，一個團隊的強大才是真正的無敵。團隊精神不管是在班集體的榮譽感，還是未來的職場生活，都是不可或缺的。

古往今來，一直都不缺少從小就熱愛運動的名人。美國前總統布什就是這麼一個人，他從小一直都在堅持跑步。因工作繁忙，布什經常利用一切可以利用的空隙跑步。曾經在訪問墨西哥途中，他就在空軍1號會議室裡的1臺跑步機上跑了起來。可以說，布什是走到哪裡就跑到哪裡，他跑步的身影在美國許多地方出現過。在總統套房裡，在戴維營的林間小道上，當然，還有位於白宮頂樓的健身房內。不能說跑步對他的成功帶來了多麼重要的作用，但是跑步一定給他帶來了很多的幫助。

所以體育對培養孩子的身體，心靈，性格，人性等都有不可替代的作用！

體育能培養孩子，當然有很多而且有益無害。

最重要的應當是：強健的體魄，輕盈的步伐，自信的精神長相！同時還要塑造一個健康積極的心態和良好的社會適應能力。

體育課程不僅要讓孩子掌握運動技能，會運動，還要讓孩子知道為什麼要運動，怎麼運動，會如何運動。最終讓運動成為一種習慣，讓孩子們即使走出校園也仍然是體育人口。孩子們在體育運動中能夠培養團隊意識，引導超越，熔鍊意志，塑造堅強的意志品質。體育運動是一個很好的社交媒介，通過運動，能夠讓孩子們能夠認識更多的人，結交更多的朋友！

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打遊戲、看電視，螢幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

所以，有組織的團隊運動才能讓孩子們好好運動一場。他們能花上一整天來奔跑、運動，這會讓他們變得更健康、更有食慾、心情更好，同時也能學得更好。

二、促進腦力發展

有證據表明，重複的動作不僅能提升大腦的整體功能，對於大腦的執行功能的影響尤其大。

執行功能對於孩子的成長至關重要，它包括制定計劃的能力、集中注意力的能力、控制衝動、保持注意力的能力，以及自我管理、規劃，最終完成任務的能力。

這聽起來是不是正是注意力缺陷多動症的兒童正在應對的問題？沒錯，在美國，有11%的兒童正受到注意力缺陷的影響，而在過去十年裡，這個數字幾乎翻了一倍。

這些在注意力方面有缺陷的孩子需要通過一些常規的訓練來改善問題，而這些訓練提供的好處，團隊運動幾乎都能提供。

三、挖掘競爭意識

運動，可以使人對自己的身體進行更好的維護，也是使人不斷挑戰自我、突破自我的過程，既保證人的身體健康，也保證人的生活更為自律，還能為生活增添更多樂趣。

愛孩子的父母都不願孩子輸在起跑線上。其實真正的起跑線是健康、是運動。沒有健康，生活會很痛苦，人生之路走起來會過於艱難。而運動，恰好是健康的通行證。

而且當孩子年紀還小的時候，沒有形成成熟的價值觀，選擇去挖掘孩子的競爭意識，總是比選擇學業更簡單一些。況且，體育運動更多的是在輕鬆的氛圍中進行，讓孩子們進行較量的同時還潛移默化地提高了孩子的身體素質。

四、更積極樂觀的心態

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：“一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。”

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

體育運動的好處太多了，是培養學霸孩子的必備專案。其中有一個好處大家可能忽略了，它是現在唯一能抗衡電視、電子遊戲的專案。

體育運動可以促進孩子各種感官的發展

1. 從生理角度來講，四歲以後的孩子有著強烈的運動渴望與旺盛的運動需求。

運動是他們每天生活的重要內容之一。如果你整天讓孩子待在家裡，那家裡就會雞犬不寧，你可能會時不時要求孩子“消停會”、“安靜點”，但是從生理上講，孩子真做不到。孩子們需要戶外的運動來消耗精力和體力。

（tip: 如果你的孩子調皮搗蛋，在家上房揭瓦，最好的辦法就是帶出去運動，游泳、打球這種趣味性強的遊戲孩子會很感興趣，等他們精力釋放完畢再帶回來，保證個個都乖乖的）

2. 孩子們通過運動了解自己的身體。

感受身體的靈活性和運動能力。意識到自己身體的極限。體會力量、耐力、緊張、放鬆和疲勞的感覺。體育運動是培養學霸孩子的重要利器

1. 培養良好性格和堅韌的耐性

經常戶外玩耍的孩子較宅在家中的孩子，不僅性格開朗、Sunny，還樂於分享和交流。長期堅持一項體育運動可以鍛鍊孩子的忍耐力和強大的意志力和自制力。正規的體育訓練可以讓孩子感受到:通過吃苦、流汗取得成績後的成就感和滿足感，孩子會更有自信。

2. 培養孩子的情商能力。

團體類的運動，如籃球、足球、排球等對孩子大有好處。

提高孩子交流能力。學會如何交朋友。如何在團隊中處理人際關係。樹立孩子的團隊合作概念。學習團隊管理能力。

3. 通過運動讓孩子的心智更成熟。

參加運動類遊戲和比賽的過程中，有助於孩子作出正確的自我評估。參加運動類遊戲和比賽的過程中，有助於孩子增強自信心。體育運動是對抗孩子無節制看電視、打遊戲的最佳方式。

1. 現在很多孩子沉迷網路，小點的孩子看動畫片，大點的孩子看綜藝劇、偶像劇，男孩子們打遊戲，大好的青春都被無意義的網路時間佔據。

2.父母使出各種絕招，斷網、改密碼、刪軟體，只能抵擋孩子一時不上網，治標不治本。

3. 最佳解決方式:

幫孩子找到喜歡的戶外體育運動，並長期堅持，可以讓孩子抽離網路、抽離遊戲。

用運動來分散孩子注意力用運動來消耗孩子的精力

總之，孩子以後的學習成果與運動時受到鍛鍊的感官是成正比的，這也是為什麼好動的孩子更聰明，會玩兒的孩子才會學。

要培養優秀的學霸孩子，體育運動的培養必不可少。

對於孩子來說體育首先可以強身健體，增強身體素質。現在的孩子從上學就開始了體育鍛煉，不僅在學校有體育課，在生活中還有各自喜歡的體育運動，這些運動都能夠使孩子的身體得到鍛鍊，讓他們的身體更加的健康和強壯；其次，可以磨練他們的意志。體育的精神就是努力拼搏，永爭第一和決不放棄，通過體育運動可以培養孩子們頑強拼搏，不斷進取的精神；最後，體育運動可以激發孩子的潛力。在體育運動中，每個孩子都在不斷地挑戰和突破自己，這會激發出孩子的潛力，讓他們的思維更加的活躍。關注文化育兒，瞭解更多育兒知識。

體育能培養孩子什麼？體育可以培養孩子“健康向上”、“勇攀高峰”的體育精神。

體育運動往往能反映出一個人不懈奮鬥的精神，改變個人的命運，因此，奧運會提倡的“重在參與”、永不放棄、永不氣餒、永不低頭的精神。

體育精神的勵志名言：

1. 體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。——赫爾巴特

2. 體操和音樂二個方面並重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛鍊身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖3. 殊不知有健全之身體，始有健全之精神;若身體柔弱，則思想精神何由發達?或曰，非困苦其身體，則精神不能自由。然所謂困苦者，乃鍛鍊之謂，非使之柔弱以自苦也。——蔡元培

4. 生命在於運動。——伏爾泰

5. 生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

6. 生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。——普希金

7. 身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。——柏拉圖

8. 身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底

9. 散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。——盧梭

10. 如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!——古希臘格言

體育精神更是一種正向的思維方式:看到花園裡的種子破土而出，我們會莫名的快樂;看到蹣跚學步的孩子，我們有莫名的喜悅。

這些都是對生命力的致敬，體育精神告訴我們要朝著更高、更好的目標去看齊。

每個人都需要正向的思維方式，每個人都在“體育”，每個人都需要體育精神。

體育能培養孩子的，其實有很多東西。

首先第一條那肯定是健康的身體

如果孩子的體育不好，那麼身體肯定會體弱多病，抵抗力下降，正是因為體育鍛煉才讓孩子們擁有了強壯的身體，能夠去快樂的學習。所以我認為體育的第一條是能夠強壯孩子們的身體，使其更好的生活活著。越多的進行體育鍛煉的孩子就能越健康的活著，舉個不恰當的例子，就算是在疫情的特殊時期，體育也能帶給孩子健康的身體。

其次，體育還能夠磨練孩子們的意志

為什麼這樣說？像長跑、打籃球都能夠鍛鍊孩子們的意志，輸了會怎麼樣？贏了會怎麼樣？像長跑，你要不要堅持？你要怎麼堅持？跑了兩圈，有點累了如果堅持下去會怎麼樣？正是因為體育運動讓身體累了，所以體育運動能夠極大地增強孩子們的意志，我認為每一個孩子都應該要抽時間進行體育鍛煉。一是為了有健康的身體，二是為了有強大的意志，只有充分進行體育鍛煉的孩子們才能更好的走向生活，走向學習。