你好，很高興能為你回答問題，既然是無法原諒卻又捨不得放下的人和事，那麼說明你處在了兩個極端的痛苦之上，無論你選擇那一端，都會或多或少的給你帶來痛苦。人在面對痛苦的時候都會有一種逃避心理，正是這種心理讓你無從去做選擇，因為兩邊都是刺，都會深深的刺傷你，所以你才都不願去觸碰。這就出現了你既不能原諒又不能割捨的情懷。

既然捨不得說明你內心深處還是極度的在乎，這種極度在乎的表面被曾經的傷害所包裹了起來，你若想接觸，想很好的去珍惜你所在乎的人和事，那麼你就得先接受“極度在乎”表面包裹著的這層傷害。這就出現了一個相當矛盾的矛盾體。這就造成了你無法原諒這種傷害，卻又無法拋棄傷害裡包裹著的你所在乎的東西！這就讓你左右都為難，就有了沒辦法原諒卻又捨不得的心理！

時間是世上最好的療傷藥，它會沖淡世間的一卻傷痛。如果你真的是無從抉擇，又或者是有不得已的苦衷不能去做抉擇的情況下，就把它交給時間吧！時間長了，或許傷害就變淡了，你所在乎的人或事就回來了；時間長了，你所在的人或事就變得不那麼在乎了，你就可以把它連同曾經的傷害一起割捨下了