回覆列表
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1 # 河南小元子
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2 # 充電77
第一找到工作的價值點，是否需要繼續下去。第二合理規劃自己的時間，有效率的工作。第三調整自己的心態，不要給自己很大的壓力，壓力過大容易焦慮、心態崩塌、自卑並自我懷疑。第四學會自我解壓，找到適合自己的方法。旅遊、唱歌、看劇、運動、吃大餐等正能量方式緩解緊繃的情緒。情緒壓力需要釋放，調節生活作息及習慣，找到屬於自己的舒適的生活狀態，不要過於在意別人的想法，做最好的自己。
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3 # 鄉村阿志林
工作壓力很大的情況下，我們需要去釋放一些壓力，可以選擇一些如戶外運動、旅遊、逛街、聽音樂、想些自已心邊發生些美好的事等等；一些可以讓人放鬆的事情，投入到讓人心愉快的環境中去！
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4 # 謝翊的工地記錄
像我們在工地上工作的人來說，不管壓力多大，不管颳風大下雪還是得出來上班，畢竟幹一天才有一天的工資不幹就沒有
我之前就從事過一個讓我壓力很大的工作，我也沒有想到自己竟然堅持了一年，後來選擇了放棄，那一年不開心是最多的，因為我適應了一段時間後，發現不是我不努力，可能是這份工作真的不合適我，所以，如果不適合，就選擇別的吧！