回覆列表
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1 # 健身大喇叭
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2 # 王賢宗
當然不同啦 健身10年各方面都會有很大變化，因為健身都是以年為單位，健身房一年如果有系統訓練那也是不錯的。加油
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3 # 一起瑜
業餘健身十年和新手健身一年的區別在於個人的本身的綜合素質。
1.假如一個沒什麼想法的人健身十年，也沒有接受專業的知識培訓和學習，那麼他肯定走過很多彎路，但是因為時間長他找到了適合自己的方法。他要是和一個也沒有經過系統培訓和學習的剛健身一年的肯定要強。
2.假如一個人健身十年，有人專業指導他，而且他自己也善於學習總結那麼肯定比新手高不知道多少倍
3.假如一個新人雖然只練一年，但是一直有專業指導他的，而且自己也學習進步快，那麼也會很厲害。
所以這個問題必須有前提，否則是個偽命題。
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4 # 德才兼備溪水vr
健身房就不一樣了，那裡有專業的教練，什麼營養啦休息啦鍛鍊啦，從進健身房起，就有專業指導，也一定會事半功倍。
怎麼說呢？總的來說是不如去健身房見效快，可人與人的情況不同，包括時間 生活 經濟條件。
所以我認為不管怎麼健身，只要強身健體，提高身體素質以及自身修養，才是最終的目標。
業餘健身10年和健身房新手健身一年有什麼不同？我覺得這兩個沒有什麼太大的區別，只是相對來說，對於這10年他的經驗會更豐富他的鍛鍊經驗會更多一些。
相對來說就算這10年你沒有好好練，你的身材和鍛鍊效果也相比新手鍛鍊一年，會好一些。因為像健身房新手去鍛鍊，如果沒有一定的經驗基礎，那他練了一年，其實效果也只能說是一般，除非是他有專業的指導或者是一些豐富的知識，足以支撐他進行訓練。
相對而言，鍛鍊時間長的這個人他的身體素質會相較於鍛鍊一年的這個人會好一些，不管是從力量還是耐力還是其他的綜合方面。這裡我再說一個比較有意思的事情，這種情況會比較少見，大家看看就好。鍛鍊10年的這個人，可能身上的傷病會比鍛鍊一年的人會多一些。
指不定是腰椎有問題，或者是哪個關節有問題。因為畢竟業餘鍛鍊他可能還是有一部分會有疏漏的情況，這樣就難免會造成一些運動損傷。
這就是我個人的一些看法。