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2 # 貓貓的娛樂狗
問你呢，我突然很感興趣，因為呢，我也是一個夜貓子，至少之前是夜貓子。對於這個問題呢，我是深有感觸。那時呢，我吃過安眠藥，也曾經試著喝白酒，也曾在8:00多就去躺在床上放著輕音樂，也去高強度的運動，回來洗個澡，準備睡覺，也看過書寫過作業，聽著新聞。但是呢，這一切都沒有用，可能堅持了幾天了，但後來該多晚睡還是多晚睡，哈哈，後來呢，我就用了一個辦法，我就叫我媽每一天都在6:00把我叫醒，中午還監督我，不讓睡覺，我自然呢，晚上早早就睡著了，這個習慣，我想很多人都在改的說要早起早睡，但是他沒有想過嘗試著改變一方面就好……
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3 # WangjinZhi
XiEXiEyAOQin9孩子晚上睡覺太晚，先找出原因，針對性的解決。比如說檢視"大小便是否正常拍拍他的肚子脹不脹。有哭有鬧嗎，如果不是身體的原因。那就是控制他白天睡覺。這都是比較有效的方法。祝朋友身體健康！
讓他養成早起的習慣，然後，中午的午睡要早，晚上的晚飯要早，一切要早。到了晚上的10點，把等熄掉，大人陪他在房間裡面睡覺，大人不說話，他就玩著玩著也睡了。