我覺著是可以的，具體原理不清楚。

我是春節前開始計劃減重，早起一杯咖啡，加伴侶不加糖，一片面包。一點到兩點之間吃中飯，晚飯不吃。半年下來的確瘦了一些。

人有的胖是水腫，咖啡有排水腫的功效。再一個咖啡有提神增加動力的作用，喝過一杯咖啡出去走一走，更有利於減重。

減重是為了健康！重要的事情說三遍，為了健康！為了健康！為了健康！千萬不可盲目

有輔助的作用，早上喝黑咖啡可以抑制胰島素上升，胰島素是抑制脂肪分解的。運動前喝一杯可以提高代謝，更好的燃燒脂肪。不過一天最多喝兩杯，失眠神經衰弱不能喝哦！還有就是不要喝速溶的，一般掛耳式不錯很方便。

可以降體重，我一個女朋友170斤，疫情期間在家3個月，前幾天見她，瘦了30斤左右，問她如何減肥的，她說每天喝兩包黑咖啡，然後少吃飯，別吃晚餐，就瘦了，真實案例

喝咖啡可以讓人產生飽腹感，讓人少吃一點東西，減重還是落在少吃上了。如果一點都沒少吃飯，外加一杯黑咖啡，那就一點用也沒有。餐前喝咖啡，喝到吃不下飯，就達到效果了，是不是黑咖啡其實沒多大關係，可以少糖少奶。不喜歡黑咖啡，把咖啡當藥喝，就有點浪費了。