先修身，再修心！修身鍛鍊的是你的掌控力！修心鍛鍊的是你大智慧！

淨口一：說話前一定要想想，不要傷人，尤其是傷害愛你的人，因為只有愛你的人，才會在意你的話，良言一句三冬暖！

淨口二：注意飲食結構，少吃油膩，少吃零食，控制體重，淨化面板！

鍛鍊：適當運動，保持活力！

化妝：化點淡妝，經常做頭髮！

護膚：一定要護膚，面板好，不一定吸引人注意！面板不好絕對吸引所有人的目光，都會認為你過得不幸福！

體重控制：儘量讓自己的身材勻稱！

穿著品質：不需要太多的衣服，因為你根本穿不過來，不在乎什麼品牌的衣服，只要在意麵料和做工！哪怕是件T恤，只要質感好，就讓你高階！

不需要讀太多書，一年看三本精品或者十年讀一本都行！重要的是心得和感悟！

要財務自由，別讓經濟限制了你！不要求多奢侈，因為我們都是普通人！想吃點啥，買點啥不拮据，不浪費就可以！

要有愛情，要相信愛情！如果沒有愛了就離開她，趁現在還年輕！

要忠於感情，這樣你的心就會寧靜！沒有痛苦！

學的傻一點，開放心態，偶爾要糊塗一下！萬事莫要斤斤計較！