第一，左手來回運球練習
運球過程中儘量用手指拍球，來回次數要快，運球力度要大，別怕掉球，練習過程很枯燥，但是運球是基本功，有了運球才有其他動作。
第二，加強左手力量
可以左手對牆拍，一開始可以近點，慢慢加大距離，加大力度，加強左手力量和對球的掌控，儘量要能像右手控制一樣自如。
第三，練習左手獨立投籃
力量運球都已經到一定水平，可以練習左手投射能力，大致動作就是左手單手投籃，手腕彎折90度的單手練習，距離可以近點，主要是有投籃的感覺，儘量練到可以向右手一樣流暢的單手投籃,並非一定要多準, 你正常打球實戰很少會有左手的投籃動作，但是投籃感覺是需要的。
第四，左手上籃
多多習慣左手邊的三大步上籃，因為你習慣了右手，左手上籃勢必很難，動作不復雜，只是和右手上籃反過來就可以，可以先不用球只練習腳步，然後帶球不運球上籃，最後開始運球左手上籃，慢慢加快速度，慢了沒關係，動作要做到協調但是姿勢一定要做正確跑動帶球的運球和腳步要協調。能順利左手上籃之後，可以試一試同手同腳的上籃動作。
加油！！！
第一，左手來回運球練習
運球過程中儘量用手指拍球，來回次數要快，運球力度要大，別怕掉球，練習過程很枯燥，但是運球是基本功，有了運球才有其他動作。
第二，加強左手力量
可以左手對牆拍，一開始可以近點，慢慢加大距離，加大力度，加強左手力量和對球的掌控，儘量要能像右手控制一樣自如。
第三，練習左手獨立投籃
力量運球都已經到一定水平，可以練習左手投射能力，大致動作就是左手單手投籃，手腕彎折90度的單手練習，距離可以近點，主要是有投籃的感覺，儘量練到可以向右手一樣流暢的單手投籃,並非一定要多準, 你正常打球實戰很少會有左手的投籃動作，但是投籃感覺是需要的。
第四，左手上籃
多多習慣左手邊的三大步上籃，因為你習慣了右手，左手上籃勢必很難，動作不復雜，只是和右手上籃反過來就可以，可以先不用球只練習腳步，然後帶球不運球上籃，最後開始運球左手上籃，慢慢加快速度，慢了沒關係，動作要做到協調但是姿勢一定要做正確跑動帶球的運球和腳步要協調。能順利左手上籃之後，可以試一試同手同腳的上籃動作。
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