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  • 1 # 巧遊

    我只能告訴你,真沒有。不要抱有這樣的心態。

    1、你看到那些吃得多不長胖的人,是極少數的。一種是天生的體質(這種機率就好比中六合彩一樣)還有一種是你只看到了他們吃卻沒有看到他們後面鍛鍊了多久,他們把吃進去的都用長時間的運動去消耗了,所以成正比不會長胖。再有一種就是吃的超多不長胖,那是他們後面用其它方式把吃進去的東西轉身給吐出來了。所以也不會長胖,但這個副作用就很多了。造成胃酸,對牙齒也不好,精神也會很萎靡不振、暴躁。陷入一個吃和吐的迴圈過程裡。

    2、還是正常健康飲食吧!太饞也是可以吃東西的,後面幾天恢復正常飲食體重也會下來。這是最好的。

  • 2 # 氣功修煉

    保持好身材的同時,吃得比豬還多。親愛的朋友,這確實是一廂情願的。

    想要保持好的身材,我想要做到以下三點:

    1-吃的不能太多,每餐7分飽。將飽未飽還想要再來幾口的時候就停下你的筷子。

    2-多做適宜的運動。適當地科學地進行運動,是有利於保持身材的。

    3-心態要良好。心態平衡良好的心情有助於保持你良好的體態。

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