寶寶從出生起，如果單純母乳餵養的話基本不存在食物冷熱的問題。

如果是混合餵養或者純奶粉餵養的話，衝奶粉就需要注意冷熱了。

那麼，接下來6個月左右開始的輔食期間就更得避免生冷食物了，也就是說從寶寶開始入口吃食物時就得注意了呢。

生的、冷的食物吃到體內，首先要把它們升溫到體溫的溫度，然後開始腐熟消化，這都是消耗能量的過程，是對人體陽氣的損耗，所以對任何人都有一定的損害性。但我們又需要其中的維生素，為了儘量少損耗陽氣，在吃之前最好把水果先溫一下，可以少食多餐。平時儘量少吃冷飲，多吃熱的食物，保護我們的陽氣。孩子雖然是純陽之體，但由於體格小，脾胃發育還很不健全，儘量少吃生冷，可以把水果做成果汁溫熱了喝，要吃水果也用溫水泡一下。若因吃水果多了造成腹瀉，艾灸中脘穴可以補陽，挽救受損的脾胃，起到止瀉的作用。我家大寶二寶一般都是這樣止腹瀉的。

不管多大的小孩，儘量都不要吃生冷食物。

首先，孩子消化系統發育不完善，吃生冷食物後影響消化。

然後，孩子免疫力相對比較低，生冷食物難免會把細菌帶入消化道，導致孩消化道感染出現嘔吐，腹瀉等症狀。