根據心理學家赫爾曼·艾賓浩斯的研究，人的記憶分成三種：短時記憶、長時記憶以及感官記憶。

當我們的注意力開始關注感官記憶時，很多內容就走進了我們的意識，這時候，感官記憶就變成了短時記憶。

比方說我們在剛開始背誦一篇課文的時候，腦海中的文字狀態就屬於短時記憶。短時記憶的特點是記得快，忘得也快。除了背課文以外，記電話號、別人口頭傳遞的資訊都是利用短時記憶。

在短時記憶完成之後，需要經過一些刺激才能將短時記憶變成長時記憶。比方說著名的艾賓浩斯記憶法。就是透過不斷復現記憶內容，來完成長時記憶的。

除了這兩種記憶之外，感官記憶就不那麼明顯了。

所謂“感官記憶”，就是指人的嗅覺、聽覺、視覺或味覺等感覺器官受到刺激時所發生的非常瞬時的記憶，感官記憶憑藉的也是主觀，如果不被刻意關注，它就馬上會消失得無影無蹤。

比方說我們讀了那麼多書，經歷那麼多事，儘管我們無法記住所有內容。但是他們都會被儲存在腦海中，成為我們性格中的一部分，影響著我們為人處世。