只喝水，不進食，三天我覺得已經很難熬了，能撐兩週簡直難以置信。

而且絕食兩週還能運動，你真的能做到嗎？

我是絕不參與、也不支援這種減肥方式的，所以也不知道到底能瘦多少斤。但我覺得，即使採取這種方式當時能瘦下來，之後也會引起反彈，而且還會對身體造成損害，所以，放棄這種不合科學、不切實際的妄想吧。

還是規律運動、合理飲食、健康減肥最重要。

首先絕食是絕對不推薦的

我們減肥主要目的是讓身體健康，身材變好

而不是為了減肥傷害自己的健康

減肥不是一天兩天能完成的，慢慢來

合理的飲食會提高你的訓練狀態

讓你減肥效果更佳

你提出的做法就好比是一塊海綿你在水中把它捏扁了，一旦你鬆開手，海綿還是回到了原來充滿水的狀態。

節食帶給你的只會是在減肥路上越來越沒信心，相信我，長期的才是最快的

我剖腹產時，四天滴米未進滴水未沾，體重120，回家正常飲食後不到一週就長了六斤！

拋開“合理飲食適當運動”去談減肥就是耍流 氓！

時間會證明一切的