——人生的意義，很奇怪的一個東西，怎麼學也學不到？怎麼想也想不出？怎麼找也找不到？

——那麼，是不是人生就沒有意義了呢？當然不是。

——只是你尋找人生意義的方法不對。

——方法很簡單，找個安靜安全的地方，舒舒服服地坐著，盤上腿，頭腦裡什麼也不想，什麼也不做，什麼也不要聽，什麼也不要看，只要專心於自己的呼吸。一分鐘、兩分鐘、三分鐘，慢慢地可以坐10分鐘、20分鐘、30分鐘。一天坐兩到三次，堅持下去，漸漸地，身體康復了，心情開朗了，頭腦也清醒了，步法也矯健了。

——繼續堅持，慢慢地，人生的意義就會很清晰地呈現在你的心裡。

任何事情如果上升到形而上的層次，去尋求意義，是註定讓人失落和茫然的，因為，絕大多數人的生活是由太多的瑣事構成，很難挖掘出意義，就如同你飲用的是一瓶礦泉水，你卻想品嚐到美酒的甘醇，註定會失望的。所謂幸福，就是一個人發現自己的限度，然後安於這個限度，不做超出能力範圍內的思考與抗爭，這樣人才能心態平和，享受當下。對生活來講，什麼事情都去探尋意義，有點捨本求末，不是智者對待生活的方式與態度。