很高興回答你這個問題。那證明你多少那個是經脈受阻。眼睛多少熱血近視了？身體蕭條了。腎臟，肝臟，現在也不怎麼太好。其實簡單把脾胃補上去這些那個病症營養而已。不會的話可以看看我的影片，怎麼樣把脾胃補上去，少吃多餐，每頓只吃七分飽就可以了。祝你早日健康吧！

我來試答一下

首先，你要說清楚是手臂的哪個位置肌肉冷？

是手背？手腕？還是小臂？大臂？還是肩膀？

不同位置原因會是不一樣的。

其次，如果無腦解決——不問原因，直接解決——的話，那麼推薦從「手指筋經的自我鬆解」入手。

具體做法是：

1，左手指關節逐節摺疊拉伸筋經

① 第一個關節起摺疊，保持3分鐘

（這個比較難，拍一個圖）

② 第二個關節，3分鐘

④ 手腕松活

2，肩胛功能運動

① 左側推牆（俯臥撐）

② 進階版本：瑜伽的「上犬式」動態從「下犬式」到「上犬式」動態10個

——這樣搞下來，每天不過15分鐘，所有的不通暢，筋絡，氣血，肌肉的問題，必然好了。