回覆列表
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1 # 街燈下的回憶41666
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2 # 侗家姑娘
水占人體50%-70%重量，也是細胞和體液重要組成部分。人體中有50%的細胞內液是水，50%細胞外液則是血漿、細胞間液，因此水不僅維持人體細胞代謝，也維持體內水和電解質的平衡。人透過水吸收營養，也透過水排洩，以此達到身體的新陳代謝。人體如果失水量達10%-20%就會出現生命危險，可見水對於人來說多麼重要。
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3 # 是農民一個
現在都提倡多喝水，並且一天要8杯為宜，我就想不通，喝這麼多水你能受得了嗎？不水腫才怪呢
本人冬天從不喝水，身體並不比人差。多喝水只是因人而異，大部分人一天是喝不到那麼多水的(8杯)
水是人的生命之源，長期堅持適當喝水無疑對身體是有益的。
1.首先，適當飲水對人體的體溫調節具有重要作用，人體可透過飲水達到出汗以及排出尿液的方式散發熱量。
2.適當飲水有助於促進身體的新陳代謝，使人體保持良好的狀態。
3.人體可透過多喝水來促進體內毒素和垃圾的排出，對於改善面板質量有很好的效果。
4.多喝水有助於增強免疫系統的活力，提高免疫力。
因此，生活中一定要堅持養成多喝水的好習慣，提高生活質量。