冬天天氣冷了，身體需要熱量，加上晚上不睡覺的話肯定會餓的。我嘛就屬於冬天比較容易餓的人，飯後兩三個小時就又開始覺得餓了，當然瘦也有一定的原因，瘦的人脂肪少，身體熱量不高，冷了就會感到肚子餓的，冬天最想吃的就是熱騰騰的湯煲，羊肉煲，牛雜湯，各種湯煲，熱氣騰騰的想著就流口水，特別是晚上時間長，睡不著的話，熱量嚴重不足就會感到很餓，如果吃一碗熱氣騰騰的湯煲那叫一個爽啊，我身邊很多瘦的朋友胃口都很好的，而且都是很容易叫餓的。我自己也屬於瘦的，冬天一到晚上躺床上就覺得身體沒有一點熱氣，如果不睡覺到半夜的話，那就頂不住了，就要弄點熱氣騰騰的東西來吃，吃完後整個人身體都是熱的，在躲被窩裡那是很舒服的。不過還是建議晚上早點休息，熬夜對身體不好，雖然現在很多年輕人都是熬夜，但是還是要養成早睡早起的好習慣！下圖是我經常吃的宵夜

消瘦的原因很多，就以你的問題為例說明。

比如冬天氣溫低，人體需要大量的能量來維持體溫，特別到了晚上氣溫低於白天，這時機體能量消耗量大，這時我們身體就會發出補充能量的訊號了，就是“餓”。

如果經常有這樣飲食不規律，消瘦也是在所難免的。