回覆列表
-
1 # 妞兒在成都
-
2 # 使用者7383634645370
我時上做夢，走很遠，很遠的路，也不知是什麼地方，甚至有時還在夢中做夢，有時確有很怕，說不出那樣的感覺，我也不知為什麼？。
-
3 # 我很努力了
我之前也試過，尤其是做噩夢的時侯，我很努力想醒來，但是無功而返。那是因為你不敢面對自己，並且害怕面對自己，你害怕做夢會把真實的自己反應出來；但是也有可能是你怕做噩夢。
-
4 # 簡單一點吧
自己壓力大的時候，經常出現做夢害怕的情況，想醒又醒不了。那種感覺就像窒息了一樣，非常恐慌。我就會想法設法的讓自己醒過來，有的時候會咬自己的舌頭，或者是使勁搖頭讓自己醒過來。
-
5 # 黑黝黝的小虎妞
睡眠麻痺就是感覺意識清醒，但是卻無法移動身體。它發生在清醒和睡眠交替的過程中間，你可能無法移動或說話，甚至可能伴隨著巨大的噪音、窒息感和靈魂出體感。時間長度從幾十秒到幾分鐘都有可能。有的人會感覺到壓力甚至是窒息。睡眠麻痺的可能與其他睡眠障礙症狀同時產生。--------------------------------------------
建議注意勞逸結合，工作時不要過於緊張，學會放鬆，晚飯後可以散散步，可以讓身體得到放鬆。按時作息，保持生活的規律性。