回覆列表
-
1 # 樂遺忘憂
-
2 # 趙明行
八段錦是中國古人練習總結出來的一種導引術，配合呼吸吐納，舒筋通氣脈，長期堅持練習八段錦，只要能掌握住要點，有益於身心健康。對帕金森有好處的
-
3 # 趙小湘
八段錦是中國傳統氣功中的內臟導引術，是一種古老的養生運動，與易筋經、五禽戲並稱為中國「武林三絕」。
傳統中醫學認為，八段錦能夠柔筋健骨、養氣壯力，具有行氣活血、暢通經脈、靈活盤骨、協調五臟六腑之功能，可以達到強身健體、怡養心神、益壽延年、防病治病的效果。八段錦對於改善亞健康狀況的效果非常理想，尤其對於改善頸椎病、腰腿痛、腸胃病、失眠等有著明顯效果，而且也是一種不錯的減肥運動。
-
4 # 雨你同行
八段錦我曾練習一段時間。對於帕金森有沒有作用我不清楚，但是相信運動都對身體是有好處的。八段錦我個人的感覺是不僅可以活動筋骨還可以調理氣息。堅持下來就一定會有好處的。加油(ง •̀_•́)ง
八段錦對身體很有好處，但是說到對帕金森又好處沒有，到現在為止沒有資料說明，希望你堅持練習，對身體肯定好。我的父親一直在練八段錦，現在已經快70歲的人了，上樓可以小跑著上，也不氣喘，揹著50斤的麵粉上樓也是輕輕鬆鬆，身體很棒！