夏天太熱，每次從工地上回來的時候都熱的吃不下飯，對此大家都有哪些建議？

夏天，酷暑難耐，我作為一個農民工對這個問題應該清楚的：不僅吃不下飯，還伴有頭昏腦脹，視覺模糊，心情煩躁。其實，這就是一個輕微的中暑症狀。#暢聊夏天#

溫度高是直接原因。其次，生活不規律，熬夜，經常加班。飲食調理有問題，長期工作，體力下降等原因。還有就是各人的體質差異，也是一方面的原因。

沒有一個健康的身體，那有一個愉悅的人生。掙錢是目的，但身體更重要。善待自己，就是對別人最好的善待！

所以說，在工地打工的工友們，在夏天高溫季節工地施工：

（1）錯開高溫段的時間，用早、晚兩頭來施工。

（2）多喝開水，多吃水果、蔬菜，增加維生素；菜湯中新增一定量的鹽分，飲食合理達配。

（3）備有消暑用的藥材，如藿香正氣水等。

（4）勞逸結合，切莫連軸轉。合理搭配施工人員。

沒有一個健康的身體，那有一個愉悅的人生！掙錢是目的，但身體更重要。善待自己，就是對別人最好的善待！卜