“進一步沒資格，退一步捨不得” 看到這句話，我的第一反應就是關於愛情。

不知道樓主指的是不是愛情呢？

進一步沒資格，可能是TA身邊已經有了那個喜歡的人吧，又或者是自己曾經做過什麼傷害TA的事情。

退一步捨不得，應該是你對TA感情很深了。

不管由於什麼原因，既然關係已經走到這一步了，如果確定沒有進一步的可能了，那麼就退一步，靜靜的看著TA幸福就好了。雖然這很難，但是TA能夠幸福快樂才是你最好的期望，不是嗎？而你要做的就是珍惜好眼前人，不要再錯過。

被卡在裡面，只有兩種選擇，要麼進，要麼退，是打算進還是退？首先要問問我們的內心，我們的心理到底喜歡走這條路嗎？

若是打心裡就喜歡、就愛上了走這一條路，捨不得放棄，就選擇進，以免給自己的人生留下遺憾，我們沒進一步的原因是沒資格，那就去爭取資格，我相信世界上的任何規則、資格，就像體育界的紀錄一樣在等著被打破，只要我們努力，只要我們堅持，大門終究會向我們敞開的！

自我調整，就是調整我們的心理，不管結果如何，只要心理接受了，才沒有遺憾、沒有反悔等等這些心理問題的產生，卸下心理包袱，輕鬆奔向自己的前程！