回覆列表
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1 # 殷果215
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2 # 做一個很辣的媽
個人覺得暴瘦40斤有點難 無論哪種方法都需要一定的時間 都說母乳餵養期間 寶媽會慢慢瘦下來 可能也是因人而異吧！我也是生產完後126斤到現在孩子14個月 現在106斤也還在母乳餵養中 產後管理身材還真是有必要的 不然大肚腩大粗腿真是連自己都不忍直視 如果想瘦下來 型又好看 我可以幫到你
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3 # 育兒博主妞妞麻
寶媽你好，我自己也是產後過來的，生之前96斤，孕期胖了40斤，現在又瘦回去了，現在都寶寶4個月了……
如果為了快速減肥，母乳也減少的，就得不償失了~
可以少食多餐吧，然後吃清淡點，不要太油膩的食物吧… 但也要營養均衡，水果多吃點，可以柚寶寶裡面查一下哪些水果有助於產婦吃~
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4 # 若愛～請深愛
暴瘦40斤個人感覺是非常困難的，寶寶吃母乳媽媽會比平常容易餓，如果強行減肥只會增加身體負擔，同時母乳也會變少，建議適當運動循序漸進的減肥
讓寶寶多吸母乳，媽媽要少食多餐，不要聽長輩的一天吃三四個雞蛋加米酒。不要每天都喝葷湯，那樣超級長胖，葷素搭配。可以喝銀耳湯，多喝水，這樣也不會長肉。量力起來走動走動。哺乳期還是要休息好，經濟條件允許的情況下請育兒嫂，晚上照顧孩子，你可以休息好。