一般情況下野生藥材雖然有不錯的效果，但是不建議自行盲目應用，還是在醫生指導下科學掌握用法用量比較好。當歸的作用是潤腸通便，活血養血，調經止痛。可以燉湯如雞 羊肉 再加黃芪也可以！最好是諮詢一下中醫大夫，根據個人情況具體使用！

當歸為中醫藥臨床用得最多的中藥之一。凡需養血通脈，無論屬血證、虛證、表證和癰瘍，都可用當歸。

當歸為婦科要藥，主要用於調經、對痛經也確有療效，配白芍和延胡索等。此外，也治經閉、月經不調。總之，各種調經方劑都離不開當歸。如四物湯（當歸、熟地、川芎、白芍）為理血基本方。

野生當歸更是難求，古人認為：“歸頭補血，歸身養血，歸尾破血，全用活血”。久服當歸會造成虛火上炎，出現咽喉痛、鼻孔灼熱等症狀，因此食用時酌加清熱涼血藥，如銀花、生地等。

當歸用於養血，對心血虛之心悸、健忘、失眠、心神不寧等，用當歸養血安神，如當歸、黃芪湯。

當歸用於治療腹痛，對氣血瘀滯兼虛寒的腹痛較適宜，如當歸羊肉湯、當歸建中湯等。

日常生活中，如月經前、後出現頭暈、頭痛、發冷、小腹冷痛等症。可用全當歸、桂圓肉煮雞蛋糖，症狀很快得到緩解。

以上個人觀點，僅供參考。