指甲長的豎紋，就是指甲縱向發生了小的細紋，指甲不夠光滑，最簡單的表示是過度疲勞，過勞會導致指甲營養不良，這是最常見的/當然，比如指甲周圍的溼疹，還有銀屑病，也會出現指甲的豎紋，甚至出現凸起來的甲縱脊，指甲的豎紋有時跟肺也有關係。有些女性，特別是月經比較少，中醫講是肝血不足，由於肝血虛、指甲缺乏營養，也可以導致這種縱紋出現。

來聽聽大夫是怎麼說的：

何大偉副主任醫師

面板科湖南省中醫藥研究院附屬醫院

人們通常用指甲的色澤度與光澤度來觀察自己的身體狀態，這種直觀的表現往往容易讓人第一時間引起重視，那麼指甲上有豎紋又是怎麼回事呢？中醫指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。有豎紋的話一般都是你的身體在告訴你你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，這時應多補充維生素以及蛋白。如果是黑豎紋的話，可能是腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆，應多補充蛋白、海鮮類。如果是藍豎紋的話，則說明身體缺氧，這可能是肺炎，應多補充些養肺的食物。