脾胃虛寒，平時多吃點熱性食物（牛肉，羊肉，膳魚）炒菜放點薑絲，中成藥參岺百術沖劑（散）飯前吃一包，平時不要吃各種飲料，冰棒

總之，冷天吃水果要記住一點，水果熱著吃比不吃好。根據不同水果的營養組成成分，合理選擇加熱方式、加熱時間，這樣就可以將水果中的營養成分最大程度保留下來，而且依然美味。

這種情況多是脾胃虛寒，平時要注意飲食，多吃一些健脾和胃的，溫性的食物，比如山藥，胡蘿蔔，茼蒿等等，做菜的時候多放點蔥姜，桂皮等，水果可以蒸熟了吃。

這個是胃寒吧，養一下胃調理一下身體應該就好了，之前我懷孕時和產後身體沒有調理好都是這樣，只要吃涼性東西都不行。有個認識的醫生介紹說飲食上調理一下。記得還吃過蜂蠟，後來又吃一些養胃藥材。慢慢就好了。

那是因為你在年輕的時候，不注意，把脾胃給傷了，天涼吃水果就會覺得胃痛，這和你日常飲食習慣有很大關係。平時不能吃冷飯，一定要吃熱的，溫的，這樣才不傷胃，尤其不能暴飲暴食，對脾胃的傷害最大，所以，趁年輕一定要改掉壞的生活習慣才行。