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1 # 果林媽的溫馨天地
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2 # 莞爾手工坊
孕期有人反應大,有人沒反應,有的食量減少,有的食慾大增,這也跟個人體質有關。
孕期 很大的一個感覺是感覺懷孕之後經常會有一些平時不怎麼愛吃但是孕期超級想吃的東西。我一朋友孕期超級饞臭豆腐,我懷孕的時候就超級想吃泡麵薯條這些傳說中的垃圾食品,但最終都被孩他爹鎮壓了。
懷孕之後要注意飲食均衡,想吃的東西可以偶爾吃一次開開胃,最好不要挑食偏食,這樣對胎兒發育也有幫助。除非實在吃不下的,比如我同桌,她一喝豆漿就拉肚子,有一段時間羊水少,醫生讓她喝椰子汁補。
孕期水果蔬菜,蛋肉五穀雜糧都是好東西,最好是吃的清淡一些,有條件的話可以少食多餐。
百人百味吧,還有同一個人懷不同的孩子也是想吃不同的口味。但是多數喜歡吃酸的辣的。或者清淡的,還有各種水果。比如毛血旺,酸菜魚,水煮魚,酸菜,酸梨,西紅柿,菠蘿。黃瓜,各種沒味的蔬菜等等吧。
當然也有特殊愛好的,比如喜歡吃臭的,臭豆腐,鐵板魷魚,榴蓮。
還有喜歡吃苦的,苦瓜等
各種各樣,各不相同吧。