鴨蛋和紅棗一起燉湯好喝，它有補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚的功效哦！而且紅棗含維生素含量非常高的，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽.補血，的功效，條件允許的話可以每天晚上喝一次！效果很好喔！

“紅棗”是非常營養的一種水果，紅棗本身富含維生素EC含糖分比較高，也有美容養顏的功效，紅棗具有非常大的營養價值，女人吃最好不但有美容養顏功效還有起到調經作用，很多中草藥配方都用到紅棗，本草綱目記載的非常清楚。

“鴨蛋”也是高營養的食物，鴨蛋富含蛋白質、維生素B1等等，有健脾消化清熱解毒的功效，也有美容養顏的功效。不過鴨蛋也含膽固醇，有些病人是不能吃的。

鴨蛋燉紅棗哪些人不合適？鴨蛋頓紅棗是滋補品，是補血養肝、美容養顏對身體健康是非常好的滋補品，但是對有些人不合適吃“鴨蛋燉紅棗”。一些有高血壓、冠心病、腹瀉、腎膽結石、消化不良的人群不合適，如果吃了“鴨蛋燉紅棗”身體很快不舒服，病情變化很快。

所以有的東西營養再好，不合適自己身體的食物或者滋補品一定不能吃。