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1 # 四季健康小課堂
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2 # 沃的課堂
降血糖最好的辦法是綜合治療。
一、控制飲食，少吃主食，每日不超過七兩，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋蔥、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀飯，多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。
二、接受糖尿病健康教育。
三、定期複查空腹血糖、餐後血糖、血壓、血脂，使各項指標控制在正常範圍之內。
四、餐後適當增加運動量，如快走、爬山、慢跑等並持之以恆，不要劇烈運動，不要空腹運動。
五、保持心情舒暢，大便通暢。
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3 # 澤元堂客服孫杰
降低血糖的基礎治療就是飲食控制配合適合自己的運動,如果飲食和運動控制,血糖不達標才開始起始降糖藥物的使用。
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4 # 四季健康小課堂
降血糖沒有最佳的方法，控制以及降血糖是綜合的管理，稱之為糖尿病的五駕馬車。五駕馬車分別是指：第一、糖尿病的宣教。第二、監測血糖。第三、合理膳食。第四、適當運動，第五、藥物的治療。只有我們積極的監測血糖，瞭解血糖的重要性，然後透過鍛鍊提高機體的免疫力，控制體重或者減重，從而透過運動降糖的方法來減少藥物對血糖的影響，血糖才能長期、穩定的處在合理的範圍。
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5 # 沃的課堂
降血糖最好的辦法是綜合治療。
一、控制飲食，少吃主食，每日不超過七兩，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊、洋蔥、冬瓜、菠菜、芹菜等，少喝或不喝稀飯，多喝白開水、苦丁茶、菊花茶等。
二、接受糖尿病健康教育。
三、定期複查空腹血糖、餐後血糖、血壓、血脂，使各項指標控制在正常範圍之內。
四、餐後適當增加運動量，如快走、爬山、慢跑等並持之以恆，不要劇烈運動，不要空腹運動。
五、保持心情舒暢，大便通暢。
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6 # 澤元堂客服孫杰
降低血糖的基礎治療就是飲食控制配合適合自己的運動,如果飲食和運動控制,血糖不達標才開始起始降糖藥物的使用。
降血糖沒有最佳的方法，控制以及降血糖是綜合的管理，稱之為糖尿病的五駕馬車。五駕馬車分別是指：第一、糖尿病的宣教。第二、監測血糖。第三、合理膳食。第四、適當運動，第五、藥物的治療。只有我們積極的監測血糖，瞭解血糖的重要性，然後透過鍛鍊提高機體的免疫力，控制體重或者減重，從而透過運動降糖的方法來減少藥物對血糖的影響，血糖才能長期、穩定的處在合理的範圍。