正常情況下外陰沒有外陰炎症，沒有瘙癢，沒有異味，外陰護理不主張用洗液。因為陰道里是酸性環境，過度用藥去洗，會破壞陰道酸鹼環境，容易造成菌群失調。平時護理用清水洗外陰就可以，不需要用什麼洗液。如果陰道有炎症，洗外陰有助於炎症恢復。白帶呈豆渣樣或者是凝乳狀分泌物，黴菌型陰道炎可以用蘇打水洗或者碳酸氫鈉洗液去洗。如果白帶成水樣或者有腥臭味、黏稠的分泌物，洗液的選擇有茯蒲洗液、紅核洗液、婦炎潔洗液等。一週即可，不能洗時間太久，炎症治好以後必須停掉洗液，用清水洗。否則，長時間清洗會破壞陰道里面的 酸鹼環境，容易造成炎症加劇或者菌群失調。

所謂的各種消毒液並不一定有利於女性的私處，因為私處本來就需要一個健康的生態環境，用了消毒液，反而把生態環境給破壞了，就像用了劇毒農藥一樣，雖然害蟲殺死了，但是益蟲也被殺光了，最後導致私密處的環境被嚴重破壞了，特別容易被感染。

實際上用中藥燻洗是個不錯的選擇，最簡單安全的方法就是用花椒泡水燻洗，效果還是很不錯的，同時注意天天更換內褲，並用Sunny曬乾洗乾淨的內褲，並且注意個人衛生和性生活衛生，一般小妹妹所處的環境還是很不錯的。