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  • 1 # 我們不一樣VLOG

    孕期為什麼吃到一些東西就會反胃?

    懷孕前期,大部分孕媽媽都會有噁心、反胃、嘔吐等妊娠反應。由於子宮不斷長大會擠壓到胃部,所以很多孕媽媽經常會覺得胃脹,吃不下東西。這些都是孕期的正常現象,這個時候要少食多餐,吃些清淡的東西,吃完飯多散散步,運動一下。

    孕吐厲害的原因有許多,首先是孕激素的反應,人絨毛膜促性腺激素和雌激素在孕早期劇增,容易引起嘔吐。

    其次,在懷孕期間,你的腸胃更脆弱,嗅覺和對氣味的感知也更加敏銳,所以可能一聞到油煙味就吐了。如果你有暈車史,或者曾患偏頭痛,可能會比其他人吐得更厲害。

    本人孕期的時候前三個月反胃比較嚴重,特別是吃了一些帶油膩的東西,那時候在上班,吃的是星級酒店的食堂飯菜,每次吃完都吐得厲害,後來自己在家煮了清淡的的吃才不會吐。個人建議,家裡有條件,儘量不要吃外賣之類,孕期是比較特殊的時期,各方面飲食都要很注意,再加上個人免疫力會低很多,各種細菌容易入侵,稍不注意就會影響胎兒的成長,所以,在孕期飲食,一定要多聽醫生建議,注意飲食健康,保持身心愉快,生個聰明漂亮的寶寶。

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