促睪基本是蒺藜皂苷，安慰劑。類固醇確實會刺激肌肉生長。不是專業健美，沒有完全發揮自己潛能前，不要用，不要用，不要用類固醇。

口服類固醇會陽痿。

非資深健美人士說說自己的觀點，促睪類補劑多數都是安慰劑，即使有效也很有限。

類固醇增肌效果是好，但是副作用巨大，看清楚是巨大，巨大，重要的事情說三遍。

作為健身愛好者完全不需要去碰那些東西，不要去和別人比，今天的自己比昨天的自己強就已經很棒了。

市面基本上都是植物促睪，效果怎麼說呢 並不能提高自身睪酮素分泌的上限，所以基本可以當作安慰劑來使用。促睪素唯一可以做到自身峰值的是絨促性素，可以去男科開一下。

至於外源性類固醇，這個東西你要看心態的 ，排除職業運動員外，你的訓練量 訓練水平 天賦水平 飲食質量還有大量的因素會拖累你的用藥計劃， 使用小劑量恐怕你也沒啥進步。而使用劑量遠遠超過你的自身承受水平，排除副作用不說，你很難在接下來幾個月低迷期留存下來突然暴張的肌肉。 健身愛好者用藥基本 曇花一現 感受一下就好。