孕媽你好！懷孕39周+1，孕檢胎盤成熟度還是1級，這種情況挺常見的呢。 我們先來看一組資料。

胎盤的成熟度共分為：O級，1級，2級和3級。0級表示未成熟、1級表示胎盤基本成熟；2級胎盤已經成熟；3級表示胎盤已衰老退化，輸送養份能力已經大為降低，胎寶寶隨時有缺氧發育遲緩的存在危險。

我們知道的是，很多孕媽都是在小於預產期2周或大於預產期2周發動分娩的。只有少數孕媽會在預產期分娩。

孕39周+1，既然胎寶寶“任性”的還不想來到這個世界，孕媽就應該放鬆心情，安心在家待產就好！

孕39周+1已經是足月的胎寶寶。所以隨時都有可能發動分娩。在家待產的孕媽，還是得繼續數胎動。平常可以做一些簡單的運動。

比如，在家做點力所能及的家務，來回踱踱步，或者到戶外散散步等。

適量的散步有助於胎寶寶入盆，也能鍛鍊孕媽的盆骨、腿部肌肉，增加孕媽對寶寶的血氧供給。增強孕媽的肺活量、產力等。為後續的生產分娩提供良好的條件。

預產期只是孕婦分娩的大概時間，它的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備，也是為了方便做孕期做各類檢查。

祝孕媽好孕！