練習太極拳可以自然呼吸，開吸則倉呼，發呼則收吸。腎為納氣之所，肺為吐氣之官。腹松剛氣流，腹緊則氣滯。學太極者不可不知。

太極拳呼吸分二類，一類自然呼吸，一類腹式逆呼吸。若一般健身而論自然呼吸即可。倘若習練太極功夫並技擊，非腹式逆呼吸不可。

練習太極拳怎麼呼吸？，我認為自然呼吸。為什麼這麼說呢？太極拳並不是什麼神秘莫測的東西，它是建立在易經辯證理論基礎上的一套拳法，那麼易經的核心是什麼？協調，自然。所以說，在練習太極拳的過程中自然呼吸就可以了。

練習太極拳怎麼呼吸，有要求嗎？答：練習太極拳對呼吸方面是有講究的。對於初學初練太極拳者，是以自然呼吸，而呼吸時以注重呼氣，而淡漠吸氣。為什麼注重呼氣，而淡漠吸氣呢？主要是怕憋氣，而影響氣血迴圈。而隨著練習的功夫長進，而逐漸由順式呼吸，而變為逆式呼吸。這時需要舌頂上顎，吸氣時肚子是扁的，而吸之氣達四肢百骸。而呼氣時氣沉丹田，全身放鬆，而氣達腳底。也可以順逆呼吸交替。總之是要配合好功夫的長進。回答完畢。