學會安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低自己的慾望。經常自我歸零，每天都是新的起點。只要慾望適當地降低，就會贏得更多的求勝機會，所謂退一步自然寬。中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也可以當作檢驗你心態的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。遇到心情煩躁的時候，喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的梳理，既是一種休息，也是一種冷靜地對前進的思考。

對於他人的言行，會對自身帶來影響，這就需要我們擺正自己的內心態度，不被影響，走自己的路。

1、換個思維角度去看待問題，不被他人言行所左右

2、學會自我反省，找到自己的位置，以更好的心態來對待生活

3、保持積極向上良好的心態，自己要學會拿得起放得下

4、要自尊自信，正視自己

最重要的還是擺正自己對待事情的態度準則，做事都要有自己的原則，準則。有一個積極樂觀的心態是現如今社會上對於我們個人很重要的。