當起床發現周圍安安靜靜的，無論怎麼說話，都無人迴應的時候。孤獨感總是油然而生，這個時候的我喜歡把電視聲音開到最大聲，音樂放到最響。我不一定想看電視，但我喜歡這樣放著。

很早以前。

我從小的時候就很孤獨。當時覺得孤獨很可恥。

一直到高中的時候。那時候剛失戀，是全年級的笑柄。有一天走著走著，突然問自己:出去走走啊，喝什麼？然後就開始跟自己聊起天來，就從那個時候起，感覺孤獨沒那麼壞了。

我從初中就堅持寫日記。我說的堅持並不是說每天都會寫，我說的是持續地寫完一本又一本。我會把自己的情緒寫進日記裡，大部分是負面情緒，寫完了會舒服很多。之後會自己看之前的日記，寫日記是用黑色或深藍色墨水，再看的時候，會用綠色的筆給自己寫留言，就像回信一樣。

我慢慢地，真的當自己是好朋友，但是我總是不開心。我買了好多玩具和吃的，減肥，健身，看劇，美容，買奢侈品……我試了很多方法，但是就是不知道怎樣才會讓自己開心。反正試一個否定一個。

後來我發現，要像對好朋友一樣對待自己，同時也要像原諒別人一樣原諒自己，不要犯個錯誤揪著自己不放。