孕婦懷孕六個月的時候每次吃完飯就覺得腸胃不舒服，是什麼原因？

懷孕6個月之後，子宮增大，子宮底上升到臍部以上，胃腸被推著向上移動，使胃腸蠕動減慢，造成消化不良和胃灼熱。所以，吃完飯之後就會覺得食物堵在胃腸那裡，很難被消化。

我感覺還行，因為我吃飯一直特別少，胃腸還有一定的能力消化這些食物。有一個朋友說她周在7個月的時候才舒服一些，6個月也是感覺胃腸不舒服，吃點東西就不消化。

瞭解胃腸不舒服的原因，就要給胃腸減輕壓力，應該做到以下幾點：

1、少量多餐

一次不要吃太飽，吃個七八分飽，適應胃腸的蠕動能力。

2、多吃蔬菜、水果、粗糧

蔬菜、水果、粗糧中的膳食纖維有助於促進胃腸蠕動，增加胃動力，幫助消化，緩解胃腸不舒服的症狀。

3、適當運動

吃飯之後適當的散散步、做做家務，也是促進胃腸蠕動的方法。我感覺吃飯好要是立即坐下來，食物根本不消化，似乎堵在嗓子眼那裡。如果做做家務、活動一下會感覺食物往下走。