先科普一下：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
相信你目前正處於情緒低迷的情況，但是不要告訴自己這是第幾階段，這個只是個安慰自己的藉口。作為一個局外人只是想告訴你，不管我們時候，事情終究還是需要自己面對，我們逃避不了。這件事情也許會困擾你很久。更多的建議還是希望你能夠更多的去放下，我們可以去學習為什麼這件事情我們會抑鬱，讓我們放不下。順便也可以提高一下自己的認知，閱歷。更多的還是希望你能夠去學更多的知識，提高自己的認知，增加自己的閱歷，改變一下自己目前的情況。多出去走走，散散心，當你悟透了，你也就放下了。-
先科普一下：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
相信你目前正處於情緒低迷的情況，但是不要告訴自己這是第幾階段，這個只是個安慰自己的藉口。作為一個局外人只是想告訴你，不管我們時候，事情終究還是需要自己面對，我們逃避不了。這件事情也許會困擾你很久。更多的建議還是希望你能夠更多的去放下，我們可以去學習為什麼這件事情我們會抑鬱，讓我們放不下。順便也可以提高一下自己的認知，閱歷。更多的還是希望你能夠去學更多的知識，提高自己的認知，增加自己的閱歷，改變一下自己目前的情況。多出去走走，散散心，當你悟透了，你也就放下了。-