可以吃適量海魚。哺乳期女性每天的營養攝入，除了要滿足自身能量需求外，還要保證有充足、健康的母乳餵養寶寶，能夠使寶寶健康成長，應該注意飲食粗細搭配、葷素搭配，同時搭配蔬菜、水果，避免進食辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響寶寶的生長髮育。海魚是高蛋白食物，在哺乳期多吃些海魚可以促進乳汁分泌，並且提高身體免疫力。

可以，其實只要是不過敏，不回奶都可以，沒有要求那麼多，建議開始先少吃點的（寶寶海鮮過敏），往後沒事了吃就行，魚還好消化，下奶呢

可以的，海魚含有豐富的蛋白質，熱量又低。只要自身不對海魚過敏，過奶給寶寶，寶寶也沒有什麼不良反應，都是可以的。我們住得靠海，之前哺乳期，我發覺只要吃魚湯或者魚肉類，母乳都是比平時更加的粘稠，白皙，像牛奶一樣。小孩子也長得快。而且魚肉熱量低，不會像豬肉脂肪那麼高。

哺乳期是可以吃海魚的。哺乳期除了每天要保證寶媽本身的營養需求以外，還要分泌充足的、健康的母乳來喂寶寶。海魚富含豐富的蛋白質、DHA、鈣、磷等礦物質，可以幫助寶媽補充營養，刺激乳汁的分泌。而且海魚脂肪含量很少，魚刺少、味道鮮美，不論是清蒸還是煲湯都可以。非常適合哺乳期寶媽食用。