如果說我面對一個問題無法解決卻影響著我的情緒，那我就要想著想辦法調整我的情緒了。

首先我會將這個無法解決的問題放在一邊，不再去想，讓時間去沉澱面對的問題，因為想再多也沒有用，問題也解決不了，說不定過段時間問題自己就會迎刃而解了。

第二我會主動調配精力來解決自己的情緒問題，不能因為解決不了的問題影響自己的情緒，更不能讓不良情緒影響其他問題的解決。不然你就會陷入惡性的死迴圈，只有控制自己的情緒才能夠最大程度的減小影響。

最後，雖然暫時將無法解決的問題放置一邊，但一定要記在心裡，保證隨時能夠提取出來。在你遇到一些有能力的人，或者處於一種特殊的形勢下時，你可以將問題拿出來，說不定這個時候問題能夠得到有效解決。

總之，一定要理性處置，不能讓情緒牽著自己的鼻子走，要學會控制情緒。

路行至此，無能為力的事情太多，譬如生死。至今仍有祈求至親重生的奢望。當是時的情緒“無力”感暴增覺得自己是世界上最是無用的人，各種懷疑累積，命運不公是我想得最多的。幼時失怙，身世飄零。等到閱歷見長，所經世事萬千，對待無力的事情，多是“隨遇而安”，接受和適應，負面情緒漸漸削減。即使再深刻的無力感，這種對於情緒的影響有限。接受生死，其餘皆是小事。