懷胎十月，一朝分娩。分娩之後，很多新晉寶媽開始被家裡的長輩餵食各種雞湯、排骨湯、豬蹄湯等大補的油膩食物。但是很多專業人士都認為，分娩之後的幾天應該避免進食油膩食物，這是為什麼呢？

確實，在產婦分娩之後，不應該進行油膩的食物，而應該以清淡的流食為主。這是因為，產婦在分娩的過程中，尤其是順產時消耗了大量的體力，分娩之後整個人的身體都比較虛弱，相應的腸胃功能也較差。此時如果進食了排骨、豬蹄等油膩食物，會引起產婦消化不良，而導致食物堆積在胃腸道中，出現腹脹、便秘等症狀，還會增加乳腺炎出現的風險；另外，分娩後的一到二週，主要是排惡漏，清淡的流食，比如小米粥、南瓜粥等有利於產婦惡露的排除，還可以增加營養。

因此，排在分娩後的一到二週，產婦進食應該以清淡為主，可以多喝小米粥、南瓜粥，後面慢慢增加容易消化的清炒時蔬，而不是一開始就大魚大肉的進補。當然，除了飲食，分娩之後的產婦還應該注意休息，保證充足的睡眠，這樣更有利於產婦身體的恢復。